Джуил писал(а):Здравствуйте Светлана и форумчане! Подскажите, витамины для детей какие лучше? Мальчики, активные, идут в 1-й класс (7 лет).
Можно Вайтаспектрум в капсулах (без желеща и меди), можно жевательные, можно ВайтаПрайм в капсулах. Выбирайте сами:
-Multi - PurePals (Iron free) - Pure Encapsulations 90 chewable tabs
-Multi - VitaPrime Multi-Vitamins/Minerals - ProThera 60 vcaps
-Multi - VitaSpectrum Multi-Vitamins - Klaire Labs 180 caps
-Multi - VitaTab Chewable - ProThera 60 tabs
-Multi- Junior Nutrients - Pure Encapsulations 120 caps
Рыбий подавать тоже не помешает, ДНА из него для клеточных мембран мозга.
Вит/мин комплексы с холином, или холин -курсом на 1-2 мес -тоже мозг.
Вит С, особенно с окт/нояб -иммунная, сосудистая системы.
Вит Д, начиная с ноября, лучше сделать анализ, чтобы решить с дозировками, но тоже и иммунная и гормональная поддержка, ментально/эмоциональная. Всю зиму пить.
Обязательно учитывать, что высокоаллергичные продукты будут давать нам усталость, "затуманенность головы", сонливость, сниженную концентрацию и мотивацию.
В норме после раннего ужина, а тем более обеда, мы должны чувствовать себя бодрыми, тогда продукты и блюда из них, как и количество были правильно выбраны для каждого из нас.