По следам Инстаграма doclana.mornatural

[MorNat]

Камни в желчном, чем снять приступ.

⚫Хочу напомнить, одну важную вещь по желчному.
НЕ едим часто для желчного или желчного с камнями. Плохая идея.
Желчь должна скапливаться в достаточно большом количестве в желном, именно так запланировано нашей физиологией и биохимией.
Три приема в день нормальной комплексной еды, абсолютно достаточно для того, чтобы опорожнить желчный, и дело не в его опорожнении, как таковом (хотя текучесть желчи суперважная вещь!), а в пищеварении- эмульсификации жирных кислот и жирорастворимых витаминов из еды, для чего и необхомиды достаточные объемы желчи.
Разумные перекусы, кому они нужны, например, гипогликемикам — ок, но все равно промежуток между ними хотя бы 3 часа.
Но сейчас не о гипогликемии речь, хотя нарушенный метаболизм жирных кислот, из-за проблем с желчным, может вызывать нестабильность сахара крови.
⚫плохая идея с камнями в желчном сочетать углеводы и белки в один прием, сочетание зерновых и мяса, например, усугубит состояние.
Лучше перейти на растительную еду. Овощи, фрукты, овощные супы, овощные смузи.
Хорошо все то, что зеленое, как брокколи, кейл –особенно хорошо, верхушки свеклы, петрушка, укроп.
Орехи исключаются тоже!
Красное мясо на время обострения тоже строго исключается.

Люди, с проблематичным желчным, чувствуют себя постоянно уставшими. ПОСТОЯННО. Может присутствовать дискомфорт в правом подреберье, боку и в целом ощущение их «присутствия». Может болеть правая лопатка. Боли могут быть и в нижнем правом квадрате. Боли могут быть слева и напоминать боль поджелудочной, на самом деле болит хвост поджелудочной из-за того, что происходит справа, вернее, не происходит ) Могут быть головные боли справа, в височной области. Могут быть даже боли в спине, могут быть в правом плече, пальцах на правой руке.
Желчный уже потерял свою функциональность, если хочется жиров, сливочного масла, жирной пищи, жареной еды.
При дисфункции желчного нарушается эмульсификация жиров, стул за счет содержания в нем не эмульсифицированных жиров будет прилипать к унитазу. И копрограмме верить я не буду, если человек говорит мне, что стул оставляет следы на унитазе, а в копрограмме жирных кислот нет.
Нередко таким людям свойственны запоры. Желчь –это натуральное слабительное и антибактерицидное, вот вам и СИБР, и кандида, и паразитарная инфекция, отсюда нередко «ноги растут» тоже.
Не зря я постоянно повторяю, что без подходов к нашему «красному треугольнику» никуда, будем разговаривать об этом нашем вебинаре.
Не забываем, что проходят года, а порой и десятилетие плохого пищеварения, плохой стерилизации кишечника перед тем, как камень в конце-концов образуется. Работать в этом месте надо задолго до того «как».
Стул должен быть темно коричневый в норме, при дисфункции желчного, камнях он осветляется от светло-коричневого до серо-белого.
Сухая кожа и волосы тоже могут отражать состояние желчного и желчных протоков печени.
Прурит –кожный зуд, когда желчный обструктирован, повышаются аутотаксин (АТХ) и лисофосфатидиловая кислота (LPA), кот и вызывают характерный и мучительный зуд кожных покровов. Прурит весьма свойственен в пожилом возрасте. И бежать надо не к дерматологу, а гастроэнтерологу.
Постоянно текущий нос. Может говорить о дефиците желчных солей.
Ок, желчекаменная болезнь, атака:
⚫голодать не надо, но исключаем мясо, о молоке даже не веду и речи, конечно. Не говоря уже о сахарах – простых углеводах, алкоголе.
Интересный факт, уже исторический ) Еще в далеком 1968 году был такой доктор Brenemen, кот. опубликовал статью в Журнале Аллергии. Он смог значительно снизить симптомы, ассоциированные с желч камнями, в 100% случаев и в теч одной недели с помощью элиминационной диеты. Что исключал? Удивитесь? ) Яйца, свинину, лук.
Лучше быть на протертой пище, растительной, как уже обговаривали.
МНОГО_МНОГО воды, с чем? Читаем ниже.

Порции еды должны быть небольшие. Один прием твердой пищи разрешается, с противовоспалительными продуктами питания.
-включаем морковно-сельдерей-петрушка-зеленое яблоко соки, можно их модификации.
Комбинация ананаса и зеленого яблока, с имбирем тоже может быть использована.
Соки из кейл (зеленая листовая капуста), шпинат, силантро (кориандр), морковь, огурец, петрушка, bok choy тоже показаны.
Все соки ДОМАШНЕГО приготовления.
Кефир из кокосового молока можно включить тоже, тоже домашний и не сладкий.
ГОМЕОПАТИЯ:
-Carduus Marianus может снять боль в теч минут
-Cholesterinum потенции 7 DH или 3C могут растворить мелкие камешки в теч 1 нед.
Это Вам, ловите, от моих гомеопатов здесь, встречаемся с ними на онлайн-вебинарах и я попросила поделиться. Мне трудно поверить в такие сроки расворения камней в желчном, но передаю Вам! Пробуйте!
По моим наблюдениям протоколы растворения множественных камешков в желчном, до 0.7 см, могут взять от 6 мес до полутора лет.
Но не о растворении ведем речь, о снятии приступа. Что тоже может занять от минут и до нескольких дней.
⚫очень хорошо пить сок лимона, прямо выжимаем сок одного лимона (где-то ¼ стакана) и выпиваем его через соломинку (бережем зубы!).
Хорошо пить сок зеленого яблока (расширяет желчные протоки) и в него можно добавить от 1 дес л до 1 ст л сырого яблочного уксуса. Или воду с сырым яблочным уксусом.
⚫можно смешать 1 дес ложку СЫРОГО ябл уксуса с матрицей (Raw Apple cider vinegar with matrix) с 1 ст л лимон сока на 200-250 мл воды и потихоньку выпить. Хорошо такое пить превентивно от атак.
Малоновая кислота в яблоках и пектин размягчают камни и расширяют протоки.
Сырой ябл уксус применяется в протоколе для растворения камней .
⚫отвар из льняного семени. 1 стол ложка льна и 2-3 чашки воды (где-то 200 мл) довести до кипения и на маааленком огне томить 10 мин, дать постоять минут 15-20, процедить. Можно добавить черную органическую патоку, стевия, мед только для вкуса, не для сладости. Может снять боль за мин 15. Но может занять и час, и взять более 3 чашек такого напитка, чтобы избавиться от боли.

⚫выпить половину ч л альф-альфы (люцерна) или пару капсул ее. Некоторым может остановить боль в теч 15 мин, и можно затем применять ее с каждой едой –превентивно.
⚫вы можете попробовать выпить peppermint tea чай.
⚫есть вариант пить корвалол по 10 капель * 2 раза в день, снимает спазм.
⚫турморик (куркума) снимет воспаление, замечала, что некоторые рекомендуют его, я бы не советовала, он желчегонный и может ситуацию усугубить.
⚫как вариант, пьем активированный уголь по 2 табл каждые 2 часа, пока боль не утихнет.
⚫чайный гриб — напитки из него, как комбуча (домашнего приготовления), 3 раза в день, он тоже применяется в протоколах растворения камней.
⚫принимать по 0,5–1 стакану сока квашеной капусты 3 раза в день за 15–20 минут до еды. Хорошо в целом, при холестазе.
⚫можно смешать полстакана рассола квашеной капусты (домашняя!) с соком свежих помидоров, пить три раза в день.
⚫из сапплементов иметь дома вит Е (без приставки «DL» в химических названиях форм/ы, только «Д», т е натуральные формы вит Е), вит С, магний, таурин, milkthistle, холины (фосфатидилхолин и др холины), bile salts, кот производятся из чистой ox bile –бычья желчь. Желч соли мы и используем в протоколе (не только их) растворения камней, для веганов пойдет concentratedbeet powder –концентрированный порошок свеклы.
Я лично, в целом, питаю большую любовь к ox bile по многим причинам.
Дефициты вит Е и С могут привести к образованию желч камней.
Дефицит в рационе файбера (клетчатки) –тоже играет роль.
Эстродоминантность, как и КОКи ведут к образованию желчных камней.
Обезжиренные диеты, голодания, как и обжорства после такого ) ведут к образованию желч камней.
⚫приемы еды с растительными пищеварительными ферментами, предлагаю Enzymes - Vital-Zymes Complete - Klaire Labs 120 vcaps c хорошим содержанием липазы, хорошо применять и вне атак, в целом.
Из домашних процедур:
Кофейные клизмы (подробно писала о них, почитайте, пож-та, специфику их и в тоже время простоту процедуры!) хорошо снимут воспаление и боль.
Компрессы (теплые) из касторового масла на область печени/желчный, на область между лопаток –на несколько часов.
Эпсом соль (Английская соль) ванны, магний в них, тоже помогут снять болевой синдром.
Никому не рассказывайте, но, удивитесь, белое вино (около 150-200 мл) может снять болезненность желчного достаточно быстро ) Только это не повод напиться )
Всем Здоровья! Док Лана

[MorNat]

В последнее время на консультациях ко мне часто приходят, среди мн др проблем, с проблемами floaters –плавающие «ниточки» на светлом поле зрения («мушки»).

Не путаем их с «пятнами», кот могут оказаться признаками глаукомы, что отголосок диабета, кстати говоря.
Floaters — Мы о таком говорили на форуме mornaturalforums.ru , форумчане помнят, а новенькие уже читают )

Все просят протокол, схему. В общем и целом (а подробности уже читать и лучше ОБЯЗАТЕЛЬНО читать, тогда не будет разочарований, т к не будет недопониманий и ложных иллюзий).

если в ОБЩЕМ и ЦЕЛОМ....
В «Базовой» сапплементации должны быть:
-Вит А и бета-каротин
-Вит С
-Вит Е
-Глутатион и NAC
-Липоевая кислота
-Л-метионин
- селен

Когда-то в США, много-много лет назад ))) Physician's Desk Reference (PDR) –это руководство для врачей, т е схемы лечения, рекомендовало по floaters:

1000 мг -choline (холина)
500 мг inositol (инозитола) и
200 мг l-метионана в день

До 5-6 мес. Как показала практика может улучшить состояние, но скорее не вылечить.

Специфика:
- Bilberry extract и Grapeseed Extract
- Lutein
- Carnosine
- Zeaxanthin
- Eyebright и Gingko biloba

Когда по ряду причин клетки стекловидного тела разрушаются и оно "усыхает", теряя влагу, одновременно становится более разжиженным и компоненты "желе" собираются в конгломераты и видны, как нитеобразные или как черные точки перед глазами.

Причины:
-Оксидативный стресс и интоксикация тяжелыми металлами, кот повышают оксистресс в 3000 раз(!) и играют роль в патогенезе дестукции стекловидного тела (СТ).
-Деструкция СТ также чаще наблюдается у людей с диабетом, инсулиновой резистентностью. Это, пожалуй, основное.
-Пищевые нетолерантности
-Кандида-инфекция
-Congested liver (печень)

Писала на форуме в свое время:
Тяжелые металлы (послушайте семинар о тяжелых металлах в «конференциях») блокируют образование пищеварительных ферментов, способствуют образованию биофильма (почитайте «Почему Детоксикация»), что будет способствовать дисбактериозу и хроническому воспалению в киш-ке, а значит постепенно будут формироваться «протекающий кишечник» ( у нас есть такая тема тоже) и пищевые нетолерантности.

ЧТО делать?
Общее:
-изменение стиля питания (убрать простые сахара, продукты из отбеленной муки, увеличить овощи, зелень, овощные соки, фрукты и ОСОБЕННО ЯГОДЫ)
-обязательно пить достаточно воды и хорошо очищенной от тяжелых металлов (стекловидное тело состоит на 99% из воды)
-детоксикация –поддержка детоксикационных путей печени и включая хелирование тяжелых металлов

Нередко от США клиентов слышу, что после в/в хелирования с ЕДТА, floaters покинули их )

СПЕЦИФИКА:
-агрессивная антиоксидативная терапия
-укрепление соединительной ткани и коллагена (учитываем и основные кофакторы)
-работа над снижением проницаемости стенок киш-ка (leaky gut)
-восстановление микроциркуляции

ДУМАЕМ, Размышляем и Прикидываем.
Если есть floaters –ниточки плавающие в глазах, за какие сроки можно разрешить проблему вышеперечисленными подходами?
За месяц приема «схемы» можно? За два можно? За три?
Вы мне, пож-та, ответьте )

ЧТО ДЕЛАТЬ, «СХЕМА»:
Часто три препарата рекомендуют при дегенерации СТ:
холин, инозитол, метионин – все три липотрофики и необходимы для нормального функционирования ПЕЧЕНИ.

Это ЕЩЕ ОДИН пример, каким бы «букетом» проблем, проблемой мы не занимались (за очень редким исключением), мы не забываем о КРАСНОГОРЯЩЕМ и МИГАЮЩЕМ КВАДРАТЕ СПРАВА — ПЕЧЕНЬ, ок?
Сигнал «аварийки» идет оттуда в каждом случае.
На вебинаре мы это обсуждали.

В мозге первые два (холин и инозитол) играют ВАЖНУЮ роль тоже. А глаза –это его часть.
К тому же метионин весьма причастен к хелированию тяжелых металлов.

КОНКРЕТИЗИРУЮ «схему» по стекловид телу –плавающим «ниточкам», БЕЗ УЧЕТА ВАШИХ проблем, перечисленных выше, над которыми надо параллельно работать.

И так:
Krill Oil Plus – Klaire Lab (содержит Astaxanthin – По 3 в день с едой (доза усредненная).
-анитиоксидант, который сильнее бета-каротина, и в 500 раз сильнее вит Е; эффективно применяется даже в случаях дегенерации желтого пятна. В этом препарате 100 мкг Астаксантина в двух гелевых капсулах

Можно дополнительно добавить, моно:
Astaxanthin Pure Encapsulations 4 mg per softgel -1 в день с едой.

-HepatoAid по 2 Х 2 раза в день за мин 15 до еды (если есть сладж желчного, камни, может оказаться чувствительным, тогда снизить дозировку)

- Pycnogenol – ProThera (для сосудов - отличный препарат, но пить надо долго) –люблю этот препарат по многим аспектам.

- Bilberry 160 mg (bilberry extract) Pure Encapsulations по 1Х 3 раза в день в промежутках между едой (улучшить зрение в целом)

- CitriFlavone – ProThera ( биофлавоноиды) –если у вас «хрупкие» сосуды, легко появляются синяки (гематомы) по 2 в день с едой -3 мес –курс.

Потом повторять.

Но где у нас факторы свертывания крови образ-ся? В Печени. Учитываем это для проблем «синякатости» тоже, да?
- Grape Pips 300mg 90 Vegetarian Capsules Allergy research group по 1Х 3 раза в день в промежутках между едой
или
Grape Pip 500 mg Pure Encapsulations по 1Х1 раз в день в промежутках между едой

В этом месте стоит отметить кое-какую математику, которую неплохо учитывать при выборе сапплементов в плане финансовом:
«Пипы» от PE по 500 мг в ОДНОЙ капсуле и 120 капсул -1 уп стоит, «аж» 125 долларов. И дозу мы будем пить по 1-2 в день, что 500 мг в день.
А «пипы» от AR 300 мг в ТРЕХ капсулах- 90 капс- 29.69 долл- мы будем пить по 3Х1-2 раза в день.
Какой препарат все-таки экономичнее, с учетом дозы?

Пож-та, Друзья, обращайте внимание на ДОЗУ любого сапплемента. Пример 500 мг активного ингредиента в ОДНОЙ капсуле или ТРЕХ.
Например, гиалуроновая кислота нередко идет 100 мг в ОДНОЙ капс, а у профлинии, кот я называю, 70 мг в ОДНОЙ капс.
След пример, производитель может написать 1000 мг магния малата, но самого магния там 200 мг в одной капс. На все это надо обращать внимание для рационального выбора.

Сорри, продолжаю...
- Hyaluronic Acid - ProThera 70 mg по 1 Х 3 раза в день с едой
Стекловидное тело –это вода -99% с гиалуронкой (точнее 1% коллагеновой клетчатки). Гиалуроновая кислота, как известно притягивает воду.

- Vitamin C - Mag-C Mornatural Витамин С – по 1 капсХ 4 раза в день (основной кофактор для коллагена. Вебинар участники, представляете теперь же четко, что такое «ко-пилоты»? для метаболических ферментов)))

А можем быть «хитрее» и совместить основное, многое и немаловажное, даже и по печени
(липоевая кислота, хорошая форма глутатиона, NAC и антиоксиданты для глаз и в целом) в ОДНОМ препарате:
-OCUTHERA™ Klaire lab по 2 -3 капсулы в день. ДООООЛГО!

-Вот такая формула тоже очень даже: Andrew Lessman's Ultimate Eye Support (Монатурал закажет своим клиентам, если не сможете найти)

И наконец:
- Synthovial Seven Original Hyaluronic Acid (HA) – Hyalogic -глазные капли, чистая гиалуроновая –США. (Если не найдете, то можете, делая Ваш заказ у нас, попросить заказать для Вас).

В Германии можно найти Pure form of hyaluronic acid liquid в виде глазных капель по 1 кап в каждый глаз Х 2 раза в день
-Любителям Китайской Медицины - herb Chi Shao (red paeony)

Проблема floaters не разрешается в 1 и даже 3 мес, работаем от 3 до 9 и более мес, смотря какая проблема вызвала дегидратацию стекловидного тела и в зависимости от комплексности Вашего подхода.

Друзья, это протокол и для улучшения зрения, профилактика катаракты или начало ее, «сухой» глаз и т д ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ

[MorNat]

Сладкий, эффективный, дешевый рецепт от Кандиды для моих подписчиков!


Все «НОВОЕ» -давно забытое «старое», не так ли?

Читаю:

«Книга рецептов и диеты, около 1800-х годов»
Книга истории болезни из больницы гражданской войны около Гринсборо, Северная Каролина, назначения:
-Легкая диета
-Часто пить воду
-Говяжий костный суп
-Виски и скипидар каждые 4 часа
Если Вы уже побежали за виски, не забудьте о скипидаре )))

Кстати, молодое поколение американцев совсем не понимает, что такое наваристые, костные бульоны и супы на них, а от одного вида холодца, скорее всего случится blow chanks )

И так, Сладкий рецепт от Кандиды

Dr. Jennifer Daniels США, популярна своим «старым» рецептом леченя кандидоза с помощью....
Очищенный 100% Turpentine!
Терпентин (скипидар) –масло из сосновой живицы.
Следует использовать ТОЛЬКО
дистиллированные формы терпентина-
100% Pure Gum Spirits of Turpentine (ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ!!! Именно такая форма препарата!)

У нее СУПЕРмного поклонников и последователей и я думаю потому, что достаточно скептически настроенная и осторожная (и по сей день или на сегодня особенно) в отношении альтернативного публика США, тем не менее помнит еще со своего детства, как их бабушки лечили от простудных, кашля и глистов именно скипидаром.

Когда я натолкнулась на такую инфо, то как и с кофейными клизмами, «неожиданно» нашла руководство Мерк 1899 года для Медицинских докторов Америки и была поражена тем, насколько широко скипидар использовался в медицине в прошлом для лечения всевозможных проблем, таких как респираторные заболевания, проблемы с пищеварением и кишечником, и даже для таких заболеваний, как гонорея/сифилис.

Содержание таких компонентов, как альфа-пинен и бета-пинен-эфирные масла, в ОПРЕДЕЛЕННЫХ ДОЗАХ (!!!), обуславливают лечебный эффект терпентина.
Терпентин быстро, буквально в теч нескольких недель (исходя из многочисленных отзывов пациентов Док Jennifer Daniels) избавляет организм от кандиды и других патогенов за счет его противогрибкового, липофильного, антибактериального, иммуностимулирующего, антиоксидантного и антипаразитарного свойств.

Тот факт, что скипидар является хорошо известным, и при этом природным средством для растворения краски, дает возможность предполагать, что он хороший биофильм дисраптер.

Если быстро, то понимаете, что эффект сильный и массовая гибель патогенов может вызвать более выраженную реакцию Герксгеймера –die off effect,что совсем нежелательно. Поэтому и начинать надо с малого и постепенно наращивая дозы, а МНОГО, так вообще, может оказаться драматичным! Ок???!!!
Несмотря на то что, как я уже писала, капельные дозы скипидара использовали в прошлом именно для лечения детей.

Антикандидозная диета НЕ отменяется, как и работающий кишечник остается востребованным, а печень поддержанной при таком лечении.

А как же обещанная «сладость»- спросите Вы )

Протокол с ЧИСТЫМ дистиллированным turpentine by Dr Jennifier Daniels:
1.кусочек (или несколько) САХАРА или 1-2 ч л сахара и не полная чайная ложка терпентина перед едой. Вы капаете терпентин на сахар, он пропитывается им. Или смешать 1 ч л сырого меда и 1 ч л терпентина.
2.одна ч л чистого касторового, или кокосового масла, черного тмина и 1 ч л терпентина, в промежутках между едой.
3. 1 ч л терпентина в воде
утром натощак.

НЕ БОЛЕЕ 1 ЧАЙНОЙ ЛОЖКИ В ДЕНЬ терпентина!!!

НАЧИНАТЬ С ¼ чайной ложки т е нескольких капель!

Кандида –курс от 2 нед до 4 нед, затем 1 раз в 7-14 дней –как профилактика в упорных случаях.

Обязательное условие — функционирующий кишечник, а он, как известно, во многом зависит от печени/желчного, не забывайте об этом в борьбе с кандидой!
Хотя не следует забывать об этом при любом «букете».

Туберкулез, менингит, гангрена, склероз, артриты, ушибы (наружное применение), глистные инвазии, простатиты, простуды, ангины, бронхиты и даже канцерогенные лечили в прошлом терпентином. Такую информацию Вы легко найдете в интрнете.

Jennifer Daniels же сосредоточилась и разработала именно антикандидозный протокол с терпентином.
Ниже французское исследование –саммари о полезных свойствах терпентина -2009 год.
Int J Occup Med Environ Health. 2009;22(4):331-42. doi: 1
0.2478/v10001-009-0032-5.
The essential oil of turpentine and its major volatile fraction (alpha- and beta-pinenes): a review.
Mercier B1, Prost J, Prost M.
Author information
Abstract
This paper provides a summary review of the major biological features concerning the essential oil of turpentine, its origin and use in traditional and modern medicine. More precisely, the safety of this volatile fraction to human health, and the medical, biological and environmental effects of the two major compounds of this fraction (alpha- and beta-pinenes) have been discussed

Дока, выпускницу Харварда кстати, кот лишили права практиковать за такие успешные «лечения» вместо утвержденной фарм, вы легко можете найти на ютубе.

Как сама Jennifer Daniels описывает свое чудо-средство: «представь, ты можешь жить где угодно, без болезней, без докторов, без страховок и без лекарств»

Всем Здоровья!

[MorNat]

АНЕМИИ и Ферритин/ЖДА и АХЗ.
Как разобраться?

Сделала Вам табличку. Правда не по всем анемиям, но по основным, тем которыми болеют многие и в прямом и переносном смысле, поэтому путаются очень.

2.jpg (148.31 КБ) Просмотров: 27034

По табличке видно,
-где ЖДА (железодефиц анемия) и низкий ферритин

- а где ферритин на низ гр нормы и это ответ иммунной, как «нутри» иммунитет - ограничение железа, как «вынужденная» мера защиты при хроническом/аутоиммунном заболевании

- или ферритин даже «норма», а с вашей точки зрения м б даже и НЕ оптимальная «норма», а это уже ОТРАВЛЕНИЕ (последняя строка в табл).

ВЫВОД, НЕ смотреть ОДИН лишь ферритин. Если он повышен или снижен, или с Вашей точки зрения снижен, то см др показатели железа:

-ЛЖСС

-ЖССС

-трасферрин

-%насыщения трансферрина

Отдифференцировать ЖДА (железодефицитную анемию) от анемии хронического заболевания, а нередко они могут сочетаться, бывает сложно, показатели анализов не «классические», тогда существует еще один тест, даю его Вам!

Итак, чтобы отличить ЖДА и Анемию Хронического Заболевания (АХЗ) делаем анализ:

Растворимые рецепторы трансферрина- sTfR, soluble transferrin receptor- это пептиды- фрагменты рецептора трансферрина, располагающегося на поверхности клеток и обеспечивающие перенос ионов железа внутрь клетки. Они намного меньше подвержены влиянию воспаления в орг-ме в отличии от ферритина, который при воспалении растет, а уровень железа может при этом быть и в норме.

Итак, Растворимые рецепторы Трансферрина:

Результат будет высоким при ЖДА (может приводить к 20-ти кратному повышению!)

И норма/низкий –при АХЗ.

Почему ВАЖНО знать? Большой ошибкой будут любимые некоторыми капельницы с железом, да еще на «ровном» месте, если наслоить их на комплексно НЕподдержанный организм МНОГИМИ др синергитическими нутриентами.

И такие случаи у меня уже есть, Ревматоидный Артрит, например, кот мы уже ввели в ремиссию и на тебе, начитался о капельницах, волосах и решил конскую гриву получить за раз, а в результате получил обостроение основного заболевания.

Проассоциируйте, вы решили Шефу на кухне (организму) доставлять ТОЛЬКО ПЕРЕЦ, вот ГОРА перца у него теперь, что с ним делать, если соли нет, орегано нет, петрушки нет, муската нет и т д, т е др инргедиентов никаких нет?

Допустим, организм кричит о В12, меди, цинке, селене, фолате, В6, вит С и т д? Это все компания железа, так? Поэтому и говорю, ВИТАМИННО/МИНЕРАЛЬНЫЙ комплекс и ДОЛГО, и пусть там будет даже и немного железа, если это и АХЗ + ЖДА, но зато ВСЕ в синергизме.

О селене скажете не слышали, как ко-пилоте для железа?

Вот Вам исследование, одно из них

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2645667/

О цинке не слышали и ЖДА?

Вот о цинке:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26931116

Не достаточно?

Вот о необходимости и вит А, например:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3916855/

И не надо путать сапплементации ВИТ/МИН комплексами с сапплементацией МОНО препаратами. Только в последнем случае, в дополнительных и мега-дозах, мы учитываем антагонизм или синергизм, И ПЛЮС еще наши цели.

Будет разница в режиме наслоения (приема) цинка и меди в случаях:

-в минусах цинк и медь в крови (как будете их принимать, рекомендовать?)

-цинк на ниж гр нормы, но выше, чем медь, кот тоже на низ гр нормы, тогда как?

- и наконец, медь на низ гр нормы, но выше, чем цинк на ниж гр нормы?


И наконец, Лучший протокол лечения Анемии?

1. Есть много разных видов анемии. Установить, какая это анемия

2. Анемия это не диагноз, это следствие. НАЙТИ ПРИЧИНУ АНЕМИИ.

3. Обязательно учитывать БАЗУ (знаете уже)))


Всем Здоровья! Док Лана

[MorNat]

У меня сегодня не стояло задачей написать, как мы справляемся с ЮРА –ювенильным ревматоидным артритом у деток.

Хотя несколько слов, в целом о ЮРА, все же скажу.

-ЮРА– одно из наиболее частых и, пожалуй, самых инвалидизирующих ревмозаболеваний, которое встречается у детей.

-Ведущую роль в развитии этого тяжелого заболевания играет ИНФЕКЦИЯ, которая, конечно, наслаивается на организм с его индивидуальными нутригэпами, состоянием иммунной системы, детоксикационной (функции печени), генетической вариабильностью (генетические полиморфизмы).

- Наиболее частыми выступают вирусная, нередко бактериально-вирусная или вирусно-микотическая инфекции.

И вот в этом месте я подчеркну именно профилактические прививки, кот проведены на фоне вот ТОГО, что я перечислила выше, а порой и вообще на фоне заболевания, или даже после перенесенной ОРВИ или бактериальной инфекции.

Почему-то, каким-то образом все это завуалировано среди педиатров и ревматологов в том числе.

Уже не секрет, известно, что вакцины могут быть сами по себе контаминированы вирусами, как и то, что те инфекции против которых они направлены и индивидуальный («сглюченный») ответ иммунной системы ребенка, которому сделана вакцинация, могут «разбудить» вот тот «спавший» до этого Э-Барр вирус, например, и до развития мононуклеоза, а на его уже фоне развивается ЮРА.

Например, ММR вакцины связывают с ЭБВ контаминацией.

Не говоря уже, о проникновении токсинов –эндо или экзо бактериального происхождения в вакцины, что признается уже в течение многих лет. Методы, применяемые для попытки удалить вирусы и бактерии из вакцин, оказываются неэффективными для удаления белковых соединений из токсинов.

-При ЮРА выявлена связь начала заболевания с перенесенной ОРВИ, с проведенной профилактической прививкой против краснухи, паратотита, кори. Или ЮРА, манифистирующий после вакцинации от гепатита В.

Дети, родители которых обращались ко мне за консультацией по ЮРА, заболели после прививок и большая часть на фоне постпрививочного мононуклеоза.

Это на заметку. Мое предложение. ПОЖАЛУЙСТА, подумайте на какой организм вы собираетесь наслоить прививку, читаем «инфекцию», против которой, в результате борьбы, «малой» или «великой», должен выработаться иммунитет. Я не собираюсь и прошу Вас в комментариях, на данный момент, не разжигать споры делать прививки или нет. Пост не об этом. Тема «жаркая».

Но задуматься о нутристатусе ребенка, о уже имеющихся, возможно, инфекциях в его организме, даже «спящих», о статусе хотя бы глутатиона (детоксикационный такой маркер, да?), о состоянии его иммунной системы на текущий момент, насколько она сбалансирована, может быть все-таки стоит? Или ОЧЕНЬ даже стоит!

О чем я хочу написать, это воззвание такое к тем родителям, которые уже применяют детям МЕТОТРЕКСАТ при ЮРА.

А тем, кто еще не столкнулся, но имеет такой шанс –лечение ребенка серьезными фарм, то предлагаю ТЩАТЕЛЬНО, и я имею в виду ТЩАТЕЛЬНО, не полагаясь на дока, ИЗУЧИТЬ МЕДИКАМЕНТ, кот собираются применить Вашему ребенку.

Не ставлю задачей описывать все муки такого лечения, пребывания на таком тяжелом медикаменте, я думаю, что откликнуться взрослые, кот его уже применяют, когда найдут этот пост.

Написать хочу о следующем, прямо по факту:

Метотрексат –это цитостатик. Что такое цистостатики? Читаем- «Цитостати́ческие препара́ты — группа противоопухолевых препаратов, которые нарушают процессы роста, развития и механизмы деления ВСЕХ клеток организма, включая злокачественные.....»

Так вот, в отличии от других фарм препаратов, цитостатики выделяются тем, что они могут вызвать НЕОБРАТИМЫЕ повреждения клеток.

Так каким же таким образом метотрексат работает, почему может вызвать такие побочки?

Основное действие метотрексата определяется его АНТИ-ФОЛАТНЫМИ свойствами.

Ох, как всех здесь читающих должно захватить слово «ФОЛАТ», а? )))

Уж Вы то знаете, что такое лишить клетку ФОЛАТА, соответственно выключить фолатный цикл из процесса метилирования, да? А если еще есть ген мутации в этом цикле?

5-Метилтетрагидрофолат- активная форма витамина B9 (фолиевой кислоты) используется на клеточном уровне не только для преобразования гомоцистеина (тоже Вам всем знаком и его роль в развитии ССЗ), но и для биосинтеза ДНК!

Так вот идут СЕРЬЕЗНЫЕ НАРУШЕНИЯ в назначениях метотрексата, ГРУБЫЕ нарушения назначений, как и грубые нарушения в контроле за приемом такого препарата, имеют плачевные последствия.

И Вы, как родитель, как адвокат ребенка, как его опекун, пока он не может сделать собственного решения, Вы, в первую очередь, ответственны за назначения и применения для него, а не док. Вы должны быть заинтересованным партнером в лечении, а не сторонним, пассивным наблюдателем.

Назначение метотрексата должно ОБЯЗАТЕЛЬНО сопровождаться приемом ФОЛИЕВОЙ.

Хотя Вы знаете уже, что я за комплексный прием, у каждого витамина и минерала, в зависимости от биохимического пути, реакции, есть свои «компании». И МОНО в мега дозах лучше наслаивать на комплекс даже из-за того, чтобы не выбить из баланса др вит и мин. Я уже писала, как опасно и можно дозами фолата замаскировать дефицит В12, как пример.

Метотрексат и осложнения без назначения фолата: цитотоксическая болезнь, геморрагический синдром, язвенно-некротические поражения ЖКТ, инфекционные осложнения вплоть до сепсиса и смертельного исхода. И такие случаи описаны в научной литературе.
Так это МЕГА случаи, со смертельным исходом, я бы так сказала. А если учесть сколько всего в организме определяется процессом метилирования? Не поленитесь, почитайте: нейротрасмиттеры (здоровье мозга –эмоционально/ментальное), сердца, глаз, печени (детоксификация), метаболизм эстрогена, метаболизм гистамина, желудок (образование желудочной кислоты) и мн др. Не говоря уже о СИНТЕЗЕ ДНК и Клеточной Энергии.

Если Ваш провайдер такого не знает, при этом лечит метотрексатом.....сами понимаете, а за чем он тогда будет следить, что наблюдать по клиническому ан крови в плане «намеков» на побочки от лечения?

Ему что-то скажет RDW в нем? Нет. Он будет назначать уровень вит В12 и фолиевой в крови ребенку? Нет. А тем более органические кислоты в моче, например? Внутриклеточную фолиевую?

В целом, умеет ли он «читать» гематологический анализ?

И так, настаивает на метотрексате, пугает инвалидностью, при этом молчит о фолате?
БЕ-ЖАТЬ. Менять доктора.

Еще раз, ВСЕ медикаменты вызывают свои пит дефициты и это НЕ безобидно.

Учимся по ходу, да? Вам назвачают метформин (сиофор и др при диабет 2 и инсулинрезистентность лекарство, нередко таким образом пытаются помочь вам похудеть), что должен назначить врач параллельно? В12!

Выписывает метформин, а вы: «Док, а что еще мне принимать на фоне его?». Док: «Ничего не надо, еще и булочки можешь есть!».
А Вы: «Док, у-во-лен!».

Вам назначают ламотриджин (противосудорожное, стабилизатор настроения).Что еще нужно, какой дефицит вызывает? Вит Д!

Статины назначают, снижают холестерин вам (читайте, пож-та, ниже #doclana_холестерин). Что нужно дополнительно и ОБЯЗАТЕЛЬНО? Коэнзим Ку 10!

КОКи (контрацептивы). Что мне, доктор, еще нужно? Фолиевая, В12, В6, В2, вит С, магний, тирозин цинк, В9. А не легче ли хороший, в активной форме вит/мин комплекс? Именно поэтому у КОКов столько много побочек –много дефицитов!

Эстрогензаместительная терапия, Вы в комментах спрашивали мое мнение о клинике, кот любит лечить с помощью оэстро и тесто, а о дефицитах хотя бы предупреждает? Магний, В6, цинк и не только. (о моем мнении –отдельный пост).

ЗДОРОВЬЯ! И особенно моим Маленьким Клиентам! И конечно, Вашим Деткам!

[MorNat]

Многоликая Кандида и обещанная диета для нее, вернее против нее )

-Только решились одеть черное маленькое платье, провели расческой по голове и поняли, что платье предательски выдает состояние кожи головы? (не всегда, но это может быть знаком кандида- инфекции, нередко это нарушенный обмен жирных кислот –дефицит D6D (delta-6 desaturase), какие кофакторы у Дельта-6-Десатуразы? Промоотеры и ингибиторы? ПРИЗ первому за первый правильный ответ - Наш вебинар 1-я часть для прослушивания, только за полный ответ и + с ответом на вопрос ниже!)

-Хочется одеть обтягивающие джинсы, но пояс постоянно мешает «раздутому» животу, особенно после еды.

-Пытаемся говорить, удерживая дыхание, чтобы спрятать запах изо рта (НЕ ТОЛЬКО лишь кандида может быть виновницей такого симптома. Как распознать, что запах не из ротовой полости, а из ЖКТ? ПРИЗ, если ответите на оба вопроса!)

-Все запахи на красивой, «пышной» вечеринке вызывают у вас тошноту (парфюм –запахи, ароматизаторы, свечи и т д).

-Любите понаслаждаться тихим вечером бокалом Шираз или Мерло, но после этого закладывает нос так, что можно озвучивать сову из Винни-Пуха.

-Стараетесь есть меееедленно, когда в компании, т к знаете, что завершиться трапеза может неожиданно громкой, «благородной» отрыжкой.

-Легли в постель, но слизь, стекающая по задней стенке глотки не дает возможности отдаться сну, начинатся паника и «псих», а часы предательски напоминают о том, что «утром-то, на рабоооту».

( Слизь скапливается в течении дня, она очень густая -ларинго-фарингеальный рефлюкс может быть вызван и аллергиями на молочку/глютен и хеликобактер, но и кандидоз кишечника, желудка при этом нередко имеет место).

-Когда разговариваете, отдает белизной больше ваш язык, чем ваши зубы.

-У вас мучительные головные боли, не лучше, чем у Булгаковского Понтия Пилата и вы хронически живете на НПВП (они будут вызывать кандидоз).

-У вас хр аллергии, крапивницы и вы живете на гормональных/стероидных –у вас есть кандидоз.

-Вы раздражены, если негде СРОЧНО купить поесть, или постоянно хотите кофе –живете на нем (и гипогликемия, и ИР, и диабет предрасполагают к кандидозу, а кандидоз к ним).

-Вы никогда не были любителем и не едите, с завидной регулярностью для других, Бразильские орехи (богаты селеном), паштет из печени и суп из почек (богаты железом и В12), спаржу (богата фолиевой), шпинат и болгарский перец (богат вит С), сырые тыквенные семечки и масло (богаты цинком) и т д.
Это все необходимо нашей иммунной системе и вот она уже не может сдерживать забастовки кандид-в норме мирных жителей кишечника. Эти же дефициты предрасполагают к гипотиреозу и АИТ (только еще йод, тирозин, медь и др), где кандидоз нередко имеет место.

-У вас постоянные изжоги, эрозии, гастриты и вы не живете без антацидов. Кандидоз такое любит.

-Гинеколог проникся состоянием вашего здоровья и по доброте душевной рад настаивать на ОК.... ждите гостей нежданных –кандид.

-Вы на химиотерапии –неизменно имеет место кандидоз в этом случае, нужна профилактика, заранее подумать об этом.

-Вы загораете и вдруууууг на фоне красивого загара, эти назойливые маленькие, множественные белые пятнышки на ногах (((

-Размер вашего животика после употребления углеводов, фруктов, белого хлеба может довести маму Вашего молодого человека до внезапного удара.

Кандида многолика, но все-таки не так распространена и не так страшна, какой умудрился сделать ее ИГ! )


И так, ДИЕТА от пятнышек, заложенного носа, воздухоизвержения, грибковых ногтей, белоснежного языка и т д

Что же лучше??? Ну без сахара это уже понятно! Вы удивите нас чем-то! Что-то БОМБИЧЕСКОЕ выдайте! ))))

Начну так...

ЧТО НИКАК НЕ может помочь ни с кандидой, ни тем более in long run со Здоровьем:

-НЕ ЗДОРОВАЯ, но так популярная Кето-диета, как:

пить сливки утром в прикуску с куском сливочного масла на яичнице (именно масло на яичнице, а не наоборот), кусок сыра, завернутый с беконом- на обед, жирный творог с курицей- на ужин, при этом аппетитно и жадно вгрызаясь в ее жирные бочка и зажаренную корочкой шкурку, прямо как голодные путешественники дилижанса из Мопассановкой Пышки, а в зеленом цвете иметь на тарелке только полавокадо в день.

Вся палитра еды в бело-красно-желтых тонах: сливки, творог, кокосовое, оливковое, жирные сыры, бекон, сало, курица, яйца, мясо, жирные стейки рыбы, орехи, ореховое масло. Серьезно? ) Вот такое изобилие ужасов в одной упряжке может принести Здоровье? Покажите, кому принесло?

Далее, многие не допонимают, что кето это еще и низкое употребление белка, часто вижу переборы, а это инсулинповышающее (особенно с кострица и гриля), как и молочка, ВСЯ молочка имеет высокий инсулиновый индекс (не взирая на жиры в ней), кроме некоторых сыров и ПЛЮС повышает уровень воспаления в РАЗЫ.

Несмотря на ряд исследований, что ОПРЕДЕЛЕННЫЙ вид кандиды может кормиться кетонами вместо глюкозы, я все-таки прихожу к выводу, что дело не в «кормлении» кандиды кетонами, а в ужасно извращенном понимании «кето» -диеты, при которой вес то сбросить можно, и даже функционировать на высоком уровне энергии первое время можно, если желчный не загнется сразу же, особенно уже скомпроментированный, но как на такой диете возможно иметь оптимально функционирующую иммунную, печень и почки, позвольте узнать?

Настоящая КЕТО, в плане выбора продуктов –это экстрим и мало кто ее выдерживает именно ту, которая положена, как например, для детей с резистентной к фарм эпилепсией.

А Здоровая Кето (если она подходит еще человеку), то она прежде всего включает:

-файбер (клетчатку) из всего зеленого и ОСОБЕННО Зеленых листовых.

ПЛЮС все то, что растет above ground: капуста, брокколи, цукини, цв капуста, сырая цв капуста, зеленый перец, спаржа, зеленая фасоль, огурцы, синенькие.

Но особенно ЗЕЛЕНЫЕ ЛИСТОВЫЕ, их выбор должен быть Вам ДОСТУПЕН на такой диете, если вы нацелены на ЗДОРОВЬЕ.

Более того, на традиционной диете кето 70-20-10 (жиры, белки, углеводы) люди начинают ощущать голод к 3-4 нед диеты и слюной исходят видя, как соседи по столику в кафе доедают свою плюшечку, тогда они, чтобы оставаться таки верным «идеи» налегают на белки. Иии всё .... сошел с кето называется.

Когда есть клетчатка из «зелени» и много, тогда все более легко и главное, что такие диеты должны иметь ПРОТИВОвоспалительный эффект.

Второе, конечно МАКРО нутриенты (белки, жиры, углеводы) –это хорошо, но как выжить нашей биохимии без источников МИКРО –витамины, минералы, трейсэлементы. Их откуда брать, когда каждый наш фермент, практически, в любой биохимической реакции нуждается в них!

Третье, микробиому надо кормиться на чем-то, надо как-то реанимировать «хорошую» флору, чтобы она вырабатывала жирные кислоты- короткие цепи, как бутират и др, и запускались целые каскады реакций в GALT-Лимфоидная ткань кишечника, снижалась «текучесть» стенок кишечника->уменьшалась нагрузка на печень и иммунную.

Поэтому именно, одни провайдеры ратуют за кето при Кандидозе, а другие –против, т к совсем разное подразумевают, и разное рекомендуют в силу своего слабого понимания, что «здоровье», а что нет.

Как я и приводила пример на вебинаре, когда знаменитая клиника в Москве, вместо твердых утверждений улучшения состояния через кето человеку с тяжелым паркинсонизмом, полностью «сорвала» ему кишечник –раз, довела до отправления домой в лежачем состоянии –два, и самое интересное, никогда не угадаете, что еще.......так и не смогли его ввести, за 3 нед, за его 150 тыс рублей, на стаканах масла и курицы три раза в день, твороге и сливках, НИКОГДА не смогли ввести его в кето ) Ну, не парадокс ли это? Вот я о таком.

И так, о нашем, насущем –кандиде.

Молочке никакой не место в борьбе с кандидой.

Десерты жирные, типа тирамису и крем-брюле и якобы без сахара –тоже плохая идея. Опять же молочка и сыр. Хитря с кандидой, перехитрим самих себя называется )

-ПАЛЕО, то же самое, палео с жареным стейком 3 раза в день и мааааленьким огурчиком –это не ЗДОРОВАЯ палео и мясо по 3 раза в день будет давать инсулиновые волны не меньшие, чем сушки-плюшки, а значит поддерживать ИР и соответственно желание к сахарам в любом их проявлении –энных чашек кофе, бокала вина/пива, тирамису, много жареного мяса, сливок и т д.

Ошибка на палео, на палео исключается и молочка и яйца, употребляется мало фруктов и определенные ягоды, МНОГО не крахмальных овощей, ЗЕЛЕНИ и ЗЕЛЕНЫХ ЛИСТОВЫХ!

На ЛЮБЫХ диетах, мы достаточно ПЬЕМ –это ВАЖНО.

И так, диета, что ВАЖНО учитывать, что можно пробовать и что самое «бомбическое» в подходе к кандиде в плане питания:

-можно пробовать GASP диету

-можно пробовать менее строгую по сравнению с GASP, Low FODMAP

-можно пробовать ЗДОРОВУЮ КЕТО (много зеленых листовых, не есть молочку, не переедать белки-там совсем немного белков, не заливать себя насыщенными жирами –они только имеют место там и все –держать ПРОТИВОвоспалительный эффект.

-можно пробовать ЗДОРОВУЮ ПАЛЕО, но знать какие фрукты могут Вас ЛИЧНО «сорвать».

И вот здесь Мы подобрались к «Бомбическому» )

У КАЖДОГО будет СВОЯ диета в борьбе с хроническим Кандидозом!

ПРИ всех СТРОГИХ ислючениях, например, не только сладкого, животной молочки, классических глютеновых, многих зерновых или может быть даже и ВСЕХ их, Вы ДОПОЛНИТЕЛЬНО работаете, исходя их двух пунктов:

-Пищевые нетолерантности –именно ВАШИ.

-ВАШИ наблюдения по элиминационной диете, это не исключается даже при учете анализов на нетолерантности и на самой диете. Если у вас хронические циститы, молочницы, не дай Бог, системный кандидоз, синуситы, риниты, отиты и т д То у вас уже было время понаблюдать, что вас срывает –дает обострение и ЗАЧАСТУЮ это даже НЕ «Что» -ОДНО, а сочетанные обстоятельства и ТИП питания.

Например, стресс и воспалительный тип питания -закисляющий. И я здесь все еще за теорию pH.

Не крахмальные овощи, зеленые листовые, овощные соки, цитрусовые, как лимон, грейпфрут, горьковатые «зеленые» и не зеленые (то, что полезно для желчного, я писала о таком), не все семечки и орехи, кислые ягоды –они противовоспалительные.

Сладкое, зерновые, молочка, бобовые (арахис –это бобы, а не орех), крахмальные овощи (картофель), мясо, рыба –закисляют и повышают уровень воспаления.

Питание должно быть ПРОТИВОвоспалительным. Многие могут, например, даже и картофель есть, батат запеченные, и рис, и «старые» кабачки и 2-3 фрукта в день, но что с ними, на фоне их?

Именно поэтому мне пишут и вебинар еще раз это доказал, что кето часто плохо идет, АИП –дал обострение кандидоза и аутоиммунного заболевания и т д

Почему кому –то с кандидозом и 1-3 фрукта в день –ок, а аутистов, нередко, срывают даже кислые ягоды и брокколи, кто-то отлично идет на яблочном сыром уксусе (я его большая поклонница), а кому-то хуже стало, кому-то печеные яблоки –ок и шли, а теперь вот нет; кому-то грибы не делают разницу, а кому-то хуже, кому-то ферментированная капуста и ее сок –отлично, а кому-то «беда» ...... да потому, что состояниях кишечной стенки, уровень воспаления, биоценоза разные, нутри статус разный, состояние печени/желчного отличаются, и ответ кишечника на продукт («капризности» его) у всех разный, соответственно и ответ иммунной.

А кто-то ничего не менял в рационе и обострение т к стресс, например: бактериальный, химический, духовный, эмоциональный, физический и ууупс ....начинаем все сначала, Кандида.

В заключении, если о диетах, то кето, интермиттен голодание (тоже когда УМНОЕ, а ни когда срывы и в часы когда можно есть, ешь все, что попадается на глаза, и не всем итермиттен можно в «данный момент), ЗДОРОВОЕ Кето, но без молочки и продуктов –нетолерантных для вас, имеют эффект при кандидозе, GASP –ТОЖЕ.

Но можно обойтись и без их всех строгих правил, просто исходя из здравого смысла, и понимая, что поднимает сахар крови, инсулин, конечно же, что такое и что будут творить питательные дефициты, стресс (что тоже питательные дефициты в конечно итоге), понимание действия фарм препаратов и их побочек (что ТОЖЕ питательные дефициты в конечном итоге), и личная наблюдательность (лучше ведение пищевого дневника месяца 3-4) помогут Вам победить без борьбы эту «гадость», которая «вдруг» охватила все население Земного Шара и при этом важная часть нашего кишечного Биома.

Еще что немалоВАЖНО. Будьте реалистичны, выбирайте то, что Вас не будет срывать на читинг, какой смысл тогда до посинения, потери нашими волосами меди (феомеланина на самом деле) пытаться выкручивать на изнанку ИГ о «секретиках» и подробностях той диеты или иной, если это ровно на последующие 3-4 недели или до первого обворожительного, гипнотически действующего яства, до ближайшего отпуска, для которого всегда работает правило «исключение из правил» )))

Какая Вам лично диета помогает, на каком Вы стиле питания процветаете, и как Вам это дается? Легко, с трудом, со срывами? Какие стили пробовали и разочаровались? С чем помогли, а что ухудшили? Есть такое?

Всем ЗДОРОВЬЯ! Док Лана –MorNatural.com

[MorNat]

Мне за эту неделю два человека написали:

«ооочень волнуюсь, я не болею почти простудными, может быть у меня рак?»

(Как мне здесь поставить рожицу с БООООЛЬШИМИ глазами?) Я сначала даже не поняла, в который раз, и о чем речь идет? Но вспомнила, что

идентичный вопрос был после вебинара, от Анны: «болею редко и без температуры, что искать? У меня аутоиммунное заболевание?»

Отвечу так:

Нет, Анна, у Вас нет!

Аутоиммунное заболевание, причем мозга (Тысяча сорри», у того, кто такое пытается вам навязать. «Образование мы получили отменное, потому что отменяли занятия чуть ли не каждый» (Алиса в Зазеркалье)

Что искать? В Первую Очередь, конечно, КАНДИДУ, куда ж без нее )

По ИГ уже можно анекдоты собирать и запускать в центральному ТВ –в КВН-ах. Не могу себе позволить процитировать ряд из них (клиентами принесенные из скопированных сообщений в ИГ), и повеселились бы вместе ) Трудно поверить, что кто-то может «такое» воспринимать всерьез.

«Знаешь, потеря головы — это очень серьезная потеря!» (Алиса в Зазеркалье)

Ок, что еще можно искать, когда не болеешь.....

Еще можно искать черную кошку в темной комнате, которой там нет.

Самое..... не могу подобрать слова ), что вот «ведомые» люди за «специалистами», которые «услышали звон», а передали его в своих примитивных, «детских» интерпретациях, поддаются такому невероятному гипнозу ))), наверно думая, Светлана, которая, улыбаясь, говорит «пож-та, Друзья, ЖИВИТЕ и РАДУЙТЕСЬ!», «отстала от жизни» ))).

Как же можно ТАКОГО УЖАСА, надвигающегося, на только КАЖУЩЕЕСЯ, здоровое человечество, как «напряженность иммунитета» и не учитывать?!

Ведь НАДО кричать, бежать куда-то, что-то делать, брить головы и выдергивать зубы, проверять канцерогенные маркеры, делать КТ, искать у себя системную красную волчанку и склеродермию, это как минимум, а как «соблазнительно» быть впереди планеты всей и еще сделать и HLA-типирование (о последнем подробно напишу в конце)! Это же так СТРАШНО –НЕ болеть!

Вспомнилась, почему то)) Hulda Regehr Clark (помните? Читали?), которая всем выдирала зубы, но хотя бы уж те, которые были с амальгамами ) ... Хотя нет, она их, настоятельно, требовала удалять с корнем, как источник инфекции, ее канцерогенные и не канцерогенные пациенты ходили беззубыми, сами понимаете уровень пациентов, чего там было терять. Пломбы тогда не удаляли, хотя Рейган поехал с раком кишечника в Германию и свои пломбы удалил.


Короче, смысл последнего Смерча, охватившего определенную, надеюсь именно так –определенную, публику в ИГ:

Болеть –ПЛОХО, а не болеть – еще хуже, Аутоиммунные и РАК!

Вы себя слышите, Дорогие мои? ) Не Смешно, нет?!

Вот честно, не писала бы даже, и так же дел хватает и есть о чем интересном и практическом поговорить, поделиться, как говорится Кесарю кесарево....... ), но

Делаю это из моего Большого уважения к моим Клиентам.


Сначала логика жизненная- street smart, ок?

1.Зачем тогда пить какие-то добавки, если так ВАЖНО болеть и с завидной периодичностью причем тренировать, испытывать иммунитет на прочность?

Поверьте, он сам найдет на чем потренироваться! И он РАБОТАЕТ, даже, если не дает о себе знать болезнями. Он постоянно в работе, в этом и смысл, работает так хорошо, что не дает знать о своих проблемках симптоматикой.

2. Оказывается, надо ОБЯЗАТЕЛЬНО.... Болеть, так болеть! До озноба, пота, лихорадки, до седьмого пота, рвоты, красных пятен на лице, чтобы понимать, что «иммунитет ууууух!» потрудился на Славу! Иииии укрепился )

Все, кто болеет и на очереди на консультацию ПОДВИНУТЬСЯ! Начинаем работать со Здоровыми –они в зоне крайнего РИСКА и Опасности!

Так нет проблем, Дорогие мои Неболеющие –страшно больные!

Начинайте есть сушки/плюшки/кофеюшки со сливками карамельными, утром –сырники/сыр кофе с сахаром и молоком, днем-круасан с молоком и оливье, вечером-гамбургер из Мака и пепси, или сало с хлебом и 5 котлет с мартини/пивом, пельмени не забудьте и чай с конфеткой и зефиркой на ночь; НЕ пейте никаких нутриентов, или пейте кальций нау, какао его же кстати, эстер-с с мышьяком (и он с кальцием еще к тому же –кальцифицируемся дальше),

как только пришли домой –сразу на диван (хорошие люди на дороге не валяются, они на диванах валяются) и ТВ –слушаем ПОЛИТИКУ и Малышеву (!)

«Я вот сейчас, к примеру, два часа отчаивалась... с вареньем и сладкими булочками» (Алиса в Зазеркалье)

при этом самое жирное и сладкое мороженое в руки, вернее в рот, потом покурить, конечно, расслабиться, почертыхались с соседом о политике, обсудили все болезни от Малышевой и главное, эффективную фарм и прививки;

воду, главное, забудьте, что такое вода –это важно, морс с сахаром, еще лучше кисель, как бабушки варили;

утром все по новой, бутер и кофе, и в машину, перед работой заехать и привиться от гриппа, на работе, главное, орать, психовать, плакать в туалете, если босс не в настроении.

Навещайте ближайший детский сад, часа 2 в день (там много инфекций!). И так с полгодика, даже полгодика ждать не надо будет, 3 месяца и захрапите, и засопите, и закашляете! Будете хватать все под небом, может, вы, конечно, и будете не так здоровы, но от «скрытой» аутоиммунности и рака уж точно убережетесь. И в конце-концов будет, что лечить, уже не призрачное что-то, анализы уже придется делать по делу, а не без дела.

3.Так зачем надо тогда обращаться к врачам, когда ребенок без конца болеет? Пусть болеет, а то, не дай Бог, выздоровеет, наберется сил, да еще не дай Бог, опять-таки, на целых 2 года, чтобы потом по онкодиспансерам мотаться? Как Вам такая логика?

4.Или это маркетинг такой изощренный, новый ))) «мне мало больных, берусь еще заболеть здоровых!», становимся в очередь, а пока вот..... сдаем вот этот лист анализов, всего под солнцем, все под моим кодом, конечно! И не важно, есть ли у вас хоть какая-то симптоматика под эти анализы, ВСЕ, БЕЗ исключения, неболеющие ОРЗ/ОРВИ и вообще, НИЧЕМ, и даже болеющие, но не умирающие под температурой 40С, в зоне РИСКА!

«– Будьте любезны, в каком направлении мне идти?
– В известном тебе, – ответил Кот.
– Оно мне неизвестно.
– Значит, в неизвестном. Во всяком случае, известно, что в известное время ты окажешься та-ам или ту-ут» (Алиса в Стране Чудес)

5.И вообще, СПОКОЙНО жить ВРЕДНО, расслабились тут, живут бесстрашно, я вам тут глаза открою на ваше мучительное будущее.

Теперь, вне жизненной логики, профессиональной:

Возвращаясь к напряженности иммунитета, идем в словарь:
Напряженность иммунитета- «уровень специфической НЕВОСПРИИМЧИВОСТИ организма в отношении определенного возбудителя инфекции, оцениваемый по иммунологическим реакциям».
А НЕ то, что он «перевозбужден», тем более, что этот термин применятся в отношении инфекционных заболеваний, как корь и накопление Ig G к инфекционному агенту, речь идет в свете прививок о нем. Откройте инет и полистайте «напряженный иммунитет», пож-та.

К кращ иммунной это никакого отношения не имеет. Кращ (падение) происходит совсем по другим причинам.

Чем выше иммунитет напряженности, тем меньше мы будем болеть. Именно не заражаться. Да, для того, чтобы, например, иммунитет формировался у ребенка, то он должен иметь контакт с микробом, вирусом и бактерией, детям болеть, особенно в коллективе (коллективный иммунитет формируется) возможно и позволительно, один раз в полтора –два месяца, особенно, когда только начал ходить в детский сад, но это не норма, если это продолжается более полугода-года.

Болеть 2 раза в месяц –это не норма, это не вылеченная первая и/или абсолютно не поддержанный организм.
Совсем не болеть невозможно. Но чтобы болеть редко, легко и без осложнений, должна быть сформирована определенная напряженность иммунитета. Что такое болеть «редко»? Любое даже легкое состояние, как «вот оно идет, чувствую вирусную» и вы выскочили из этого состояния за день –три -это уже БОЛЕЕТЕ и это НОРМА и КЛАССНО, что так быстро организм справляется. Так вот, от одного такого легкого и до среднего состояния с температурой 37.2 в теч 3-5 дней и РАЗ ....ок? РАЗ в год –два –это означает, что Вы УЖЕ БОЛЕЕТЕ. И это и есть ЗОЛОТАЯ, ЗДОРОВАЯ середина.

Не говоря уже о таких состояниях 2-3 раза в год. Совсем не болеть? Что норма? ВОТ СОВ_СЕМ? Нет никакой симптоматики, даже легкой, два года –ЭТО ТОЖЕ НОРМА И КЛАССНО! И такое редко случается, по исследованиям так вообще нет такого Человека (пока!). Легкая инфекция, в той или иной степени, гол боль, субфибрелитет, слегка пощипывает горло, засопел нос - это легко забывается и здоровому человеку не заметно, т к он заглотнул цинк, вит С побольше, вит Д побольше, попарился в бане, попил цитрусового сока домашнего, съел томатный суп, куриный бульон, полежал с книжкой, пошел спать в 9 вечера и на завтра проснулся здоровым, тем боее ему, обычно, Мир улыбается и дел интересных невпроворот, еще и в зал успеть очень хочется.

Вот эти разговоры и ТЕОРИИ, еще раз, ЭТО ТЕОРИЯ идентична теории о Global warming! Которую на сегодня, за несостоятельность на практике, пришлось заменить на Climate changing ))))

Явное разнообразие, существующее в нашей иммунной системе (от врожденного генетического до приобретенного, от факторов жизни и нутриентов зависящего, от стрессозависимого имм-та и т д) делает широкие обобщения об иммунитете чуть больше, чем фольклор.
Исследования показывают, что в среднем каждый человек в теч жизни переносит, где-то, 200 простудных заболеваний (это менее 1 в 2 года, при жизни 86 лет). А как же насчет тех людей, которые никогда не болеют? Скорее всего, вы, может быть и знаете хотя бы одного человека, который "никогда не болеет", так в чем же их секрет? Хотя повторяю, такого пока нет.

«— Нельзя поверить в невозможное!
— Просто у тебя мало опыта, — заметила Королева. – В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!» (Алиса в Стране Чудес)
Ну, вот, например,

«С трудом вспоминаю, когда я болел. Участие в шоу — это большая ответственность! Мне кажется, болезни простудного характера — от головы, потому что тебе внутренне хочется полежать. У спортсменов без жалости к этому относятся, заболел — пошел кататься на лед. Все знают, что никакой жалости не будет. Может, это и главное. Каждый бережет себя сам, потому что это его профессия»- Фигурист Илья Авербух

В целом, спортсмены болеют редко и об этом стоит задуматься (читаем ниже).

О таком редком, но МОДНОМ, анализе HLA –типировании, про остальные можно провести параллели.

Для любого белка человека существует больше двух вариантов (аллелей) одного и того же гена. И это называется полиморфизмом (вспоминаем анализ, который многие делают-полиморфизмы фолатного цикла), который обеспечивает индивидуальность каждого из нас (собственно это о наших индивидуальных предрасположенностях к питательным дефицитам).

Но, за заметку! НИ одна другая генетическая система человека не обладает таким уровнем полиморфности - разнообразием аллелей, как HLA-система. Так, например, I класс антигенов кодируется тремя генами (HLA-A, HLA-B, HLA-C), для которых известно от 27 для гена С до 71 для гена В аллельных форм. Для антигенов класса II вариаций в РАЗЫ больше т к больше самих генов (DRα, DRβ, DPα, DPβ, DQα, DQβ) и практически для каждого существуют ДЕСЯТКИ индивидуальных аллельных вариаций.

Да, кое что нам может пригодиться в ОПРЕДЕЛЕННОЙ ситуации, так, аллели DQ2 и DQ8, ассоциированные с целиакией, тест который я предпочитаю, если, например, женщина резистентна к идеи безглютеновго питания, а ей, исходя из анамнеза это необходимо, или есть проблема, уже имеющего место остеопороза у молодой женщины, так вот, встречается у 10-15%.

Но это только дополнение, по этому анализу НЕ выставляется диагноз.

Или, например, 90% людей, страдающих анкилозирующим спондилитом, имеют антиген В27, однако у 15% людей с этим диагнозом нет антигена В27, 5-8% тех, кто имеет этот антиген, у них заболевание никогда не разовьется.

Это совсем не вариант, имея только это на руках, обескураживать человека и вводить его в стрессовую ипохондрию.

То есть, генетический анализ в случае АИТ Заболеваний не способен говорить о причинах и подходах, самое главное-то, подходы! Да, такая лаб может дать мааааааленькую зацепку к БОЛЬШОЙ симптоматике, МНОЖЕСТВУ других анализов, более точных анализов, но никак не генетических.

Если у вас есть возможность, ради интереса, может быть, вы работаете в лаборатории, или идет какой-то научный проект, сделать HLA-типирование, на которое уйдет время, а НЕ деньги –это ок!

Если же вас интригуют за деньги, так хоть поинтересуйтесь, какой ПРАКТИЧЕСКИЙ ПОДХОД имеет этот анализ, ОСОБЕННО в отсутствии СИМПТОМАТИКИ и болезни? Насколько важен результат для установления ТОЧНОГО диагноза? А ГЛАВНОЕ тактики лечения, и что будем лечить-то? То, что не болеем часто? Или вернёмся к низкосортным пролинам, цинкам, меди и т д?

Так пропейте их так! (Монатураловцы не забывают о БАЗЕ –вит/мин комплекс) Определите их статусы у себя и восполняйте пит дефициты, раз практический подход в этом )

ОСНОВНОЕ в этом пункте. Анализы делают, исходя из АНАМНЕЗА, такие анализы это НЕ скрининг, как и канцерогенные маркеры!


В отношении иммунитета.
«Главное – не забывать главного» )) (Алиса в Стране Чудес) :

-СПОРТ! 4 раза в неделю по часу минимум и каждый день, такой как пешком пройтись. Это даже способствуюет более быстрому замещению наших лейкоцитов.

Это лимфодренаж, это эндорфины.

Все уже знают об успехе лечения Низкими Дозами Налтресона аутоиммунных заболеваний, а о чем это? Об эндорфинах и иммунитете.

Это снижает уровень воспаления, это нормализует инсулин, это выветривает, в конце концов дурные мысли из головы и это помогает нам нравится себе, чувствовать себя в форме.

-Здоровое питание, мясо/рыба к овощам и зелени, а не овощи к мясу/рыбе. Небольшой дефицит калорий, особенно, после 45.

-Вода, вода, вода, пьем воду, в разных модификациях, травяной чай –ок, засчитывается, стакан овощного сока –тоже. Кофе, бокал вина –добавляем допол стакан воды в рацион!

Не ферритин должен равняться весу, а вес должен быть на кг 10 меньше роста –минус 100 (зависит еще от Вашей мышечной массы, конечно). А то бросания вот эти, как же так сделать, чтобы для волос ферритин был выше 70, а для воспаления меньше 40? Понятно, когда один человек –одно хочет по ферритину, а другой, как Меркола, желает ВСЕМ ферритин ниже 40, но вот, чтобы ОДИН хотел такого... Хмммм)))

«Алиса удивилась.
— У нас, — сказала она, — больше одной пятницы разом не бывает!
— Какое убожество! — фыркнула Черная Королева. — Ну а у нас бывает шесть, семь пятниц на неделе!» (Алиса в Стране Чудес).

-Не допускаем питательных дефицитов, думаем не только о Макро, но и Микро в нашем рационе. И рекомендовать то, что сам не боишься в рот положить.

-Сон! Здоровый сон, активный отдых, пассивный отдых для тела, но активный для Души и Сердца.

Снижаем уровень стресса, медитации, релаксации, визуализации и просто ХОРОШЕЕ отношение к людям и Себе Дорогому. Вот здесь хоть прорывы пошли, появилось много неплохих психологов, а сколько литературы?

Отпустить КОНТРОЛЬ и особенно, над людьми. Желать им того, чего себе желаешь. В том числе анализов и сапплементов, подходов и т д

Читать позитивные вещи, а не ипохондрические, фантастические новеллы. Пропускать все через призму свой логики и с щепоткой ЗДРАВОГО смысла. Не метаться от одного «факта» к равно противоположенному в теч одной недели.

-Если даже стресс высокий, то позитив и драйв от него должны перевешивать!

-И семья –это наш тыл, Красота, Любовь, Дружба и Крепость отдохнуть, набраться сил, получить удовольствие и заряд энергии!

И вирусы не будут запрыгивать вам в глаза и уши, и расправлять плечи.

И пожалуйста, храните свои части тела, органы и даже рудиментарные отростки ) Заботьтесь о них. Титан в ноги, зубы, импланты в груди и зубы НЕ добавляют баланса Иммунной и даже наоборот, вот как раз повышают риск АУТОИММУННЫХ.

И последний вопрос, я конечно допускаю и так оно и есть, что врачи могут болеть, нередко наша профессия это результат нашего желания победить свою болезнь, но кто из вас, в наше время, пойдет к эндокринологу с ожирением худеть, который при этом еще жалуется на свою болезнь, к косметологу, который выглядет старше своего возраста и сетует об этом, к логопеду, который не выговаривает буквы и говорит, что «Фсе еФе работает над этим»?

И гадость всякую не пейте, а? И комплексный подход к своим проблемам, пож-та, а не пять выстрелом баночек на 1,5 месяца.

Всех ОБНИМАЮ! И пожалуйста, если Вы не болеете, то РАДУЙТЕСЬ и ГОРДИТЕСЬ, НАСЛАЖДАЙТЕСЬ СОБОЙ! А если болеете, то ЗНАЙТЕ, что это ВРЕМЕННЫЙ этап, т к СЕГОДНЯ, Вы уже знаете БОЛЬШЕ, чем еще вчера )

Искренне, Док Лана или просто Лана.

[MorNat]

Доброго времени Всем! )
Сорри, долго не могла сюда заглянуть, плотные консультации, но вот назрел момент начать-таки некий репортаж из потока ИГ-рамовских клиетов и их ошибок в сапплементации, которые так бросаются в глаза и буквально подкашивают здоровье некоторых, берущих «модные» тенденции без оглядки и без критики.

Дело в том, что в любом протоколе, схеме, данной в инете и даже нутри-специалистом, должны быть свои «но», «если», «возможно» и особенно, если ваш анамнез не могут рассмотреть тщательно. Или Вы Сами ДОЛЖНЫ рассмотреть эти «но», «если», «возможно» для себя.

Сегодня речь пойдет о сапплементации Желудочной кислотой.

Это «плохая» мода и совсем не для всех, принимать желудочную кислоту в виде сапплементации.

На форуме я рассказывала о важной роли желудочной кислоты для нашего пищеварения и конкретно протеолизиса, абсорбции и ассимиляции минералов и определенных витаминов, поддержании коллагена, наших ферментов, гормонов, антибактериальном эффекте и т д И сапплементация желудочной кислотой может оказать значительную услугу людям со сниженным уровнем желудочной кислоты, это так, НО:

сапплементация в форме Betaine HCl в определенных ситуациях может сыграть и драматично плохую роль, а не хорошую.

6 ОШИБОК в сапплементации желудочной кислотой:

1. Вы НИКОГДА не начинаете такую сапплементацию, если Вы часто или на постоянной основе принимаете аспирин или НСПВ, как ибупрофен например. Ваша слизистая уже травмирована, даже, если пока Вы этого не знаете, и сапплементация бетаином усугубит ситуацию, порой драматично и «неожиданно» для Вас.


Если у Вас имеет место даже легкий гастритик, о кот вы не знаете, то эта кислота будет, как теплый душ на тело после первого загара, т е вроде бы только порозовели, а теплая вода кажется на эти места, как ожог горячей. И это не по ощущениям Вашим, ощущений нет на фоне приема бетаина, а вот слизистая чувствует это именно так. Начинает назревать гастрит.

При этом Вы, возможно и нуждались в желудочной кислоте, но, как говорится «не в коня корм».


Что еще Вам не пойдет при даже легких гастритах? Даже пищеварительные ферменты с протеазой (протеолитический фермент) не пойдут, даже системные энзимы –противовоспалительные, где есть протеаза, серрапептаза могут не пойти. Вы должны быть аккуратны, наблюдательны и без всяких там экстримов «до 10 капсул желудочной кислоты».


Выход? Digestive bitters without alcohol. Биттеры –вытяжки из горьких трав без алкоголя в составе. И как их принимать я делала пост. #Doclana_digestivebitters.

Если они на спирту, то несмотря на то, что я говорю НЕ ПИТЬ их, а мы их капаем на корень языка, но капли спиртового раствора могут попасть на уже раздраженную слизистую.


2. Принимать Вetain HCL без пепсина.

Как жел кислота инициирует пищеварение белка? Активируя пепсиноген в пепсин –это протеолитический энзим, а пепсин уже начинает расщепление протеинов на пептиды.


Но и здесь есть свое «но», есть люди, которые чувствительно к пепсину, но это редко.


Выход: Лучше использовать Бетаин HCL С ПЕПСИНОМ в составе.


Betaine Plus (Pepsin) - Douglas Labs 496/140 mg 100 caps –в Mornatural вот такой проф. Бетаин от Дугласа Лаб.


3. НЕ ПЬЕМ Бетаин HCL, если в Вашем приеме пищи менее 18 гр белка!


И уж тем более не пьем его с тарелкой салата, да? Только с той едой, где есть белки.

Не забываем, что я речь веду не о 20 гр мяса/рыбы, а о 20 гр белка.


4. Мы НИКОГДА не пьем Бетаин ПЕРЕД едой, встречала такие рекомендации, это УЖААААС! БЕДА.


Мы НЕ пьем его и в КОНЦЕ еды!


Жел кислота вырабатывается в начале еды и мы пьем этот сапплемент после первого-второго кусочка трапезы. Если Вы пьете несколько капсул, то съели кусочек — выпили, съели еще один –выпили и т д и ВСЕ в НАЧАЛЕ еды.


Если забыли выпить в начале, то все... ЗАБЫЛИ! И не принимате уже даже в «середине» еды, что будет понятием растяжимым уже для каждого, так что нет, не принимаем!


5. Я знаю, что уже распростанилась информация о кастомизированной дозе HCL для каждого, и сама об этом писала на форуме. НО!

Если Вы, вот тот энтузиаст с дозами более 6 капсул, то учитываем, что однажды вычисленная доза, НЕ нужна Вам с КАЖДОЙ едой.

Здоровый желудок вырабатывает СВОЙ уровень желудочной кислоты под каждый индивидуальный прием пищи.

Принимая постоянно, завороженные ИГ-ом, свои 6-8 капсул, вы нарушаете нормальную физиологию.


«Играйтесь» с дозой под кол-во протеина в каждом приеме пищи. Если это пласт мяса с вашу ладонь с пальцами, да еще, если и на кето-питании, тоже ИГ-ком (НЕ здоровом кето!), т е запивая этот пласт сливками, а сало от бекона в это время течет по вашим пальцам, то может быть и вашу максимальную дозу надо принять, да еще лучше и пищеварительными энзимами в которых есть бычья желчь Ox bile (см ниже), а если вы грудку перед тренировкой едите 100 граммовую, с массой всякого зеленого и полезного, то может быть и 2 капс более чем достаточно.


Digestion GB - Pure Encapsulations 90 caps -вот такое с жирной едой и проблематичным желчным мне нравится.


6. Если Вам, Мой Друг, еще нет 40 даже, то пожалуйста, сделайте себе услугу, не надо увлекаться такой терапией.

Париетальные клетки Вашего желудка должны САМИ вырабатывать желудочную кислоту. Восстанавливайте их работу.

Триметилглицин – TMG, В6, В12, фолат и цинк –необходимы для выработки жел кислоты, соль, кстати, тоже. Я предпочитаю морскую, конечно, и форумчане mornaturalforums.ru знают, что никакой «Гималайской», что на самом деле, нередко крашенная, Пакистанская (Khewra Salt Mine in Pakistan, а не спустившаяся с чистых Гималайских Гор). По составу она такая же, как и обыкновенная столовая, но еще в ней могут быть, да, совсем небольшие дозы, но ураний, полоний, радий, таллий (что яд).

А можно еще посолить свою еду водорослями, в которых, как раз, еще и минералы, поддержка иммунной, щитовидной, кишечной флоре, хелирование, кстати, тяжелых металлов, да? )


Dulse Flakes, Organic - MorNatural 4 oz
Вот такие у меня стоят на кухне рядом с плитой.

Конечно, что проблематично для нашего желудка и работы его клеток? Стресс. Работаем и над ним. НЕ едим на ходу и когда расстроены. Прием пищи это «процесс» Осознанный, мы Осознаем, что тарелке для нашей Биохимии, хвалим себя, радуемся, когда там не только Макро, как я уже писала, т е БЖУ, но и Микро –витамины, минералы. И пищеварение ответит тем же! )

Низкая или высокая желудочная кислота, в моих анкетах есть специальные вопросы, конечно, мы учитываем симптоматику, анамнез, но я знаю, что Вы любите тесты)
Вот один из них:

Замешать в 4-6 oz воды ¼ ч л питьевой соды и выпить рано утром, когда проснулись перед тем, как пить и есть. (уууу, мне так аж писать сложно такое.... пить соду утром натощак)))

Ок, выпить, засекаем время, если в теч ПЯТИ минут не было благородной отрыжки, значит кислоты совсем мало, если не было 3 мин, скорее всего- низкая, если в теч первых 3 минут отрыжка имела место, значит все ок с вашей жел кислотой.

В след посте дам схему лечения обострений вот от таких ИГ-х бед.

Всем Здоровья! Док Лана.

[MorNat]

Подготовка к анализам на кортизол в слюне и моча на тяжелые металлы. ВАЖНО!

Исходя из работы с русскоязычными клиентами я обратила внимание, что лаборатории совершенно не уделяют внимания и нет четких пояснений на сайте, инструкций о подготовке к анализам, в частности к Функциональным анализам.

Когда прошу клиентов звонить в лаб и узнавать, хотя информация должна выдаваться людям ДО того, как они их сдают, то ресепшен совершенно не в курсе.

Я часто предлагаю сдать такой анализ, как кортизол в моче, а сейчас, НАКОНЕЦ-ТО, КДЛ, СПАСИБО (!), появился анализ СУТОЧНАЯ моча на тяжелые металлы.

Просила об этом Хромолаб еще, когда они только открылись, лет 9 назад, разговаривала с владельцем и руководителем на тот момент, что утренняя моча на тяж металлы это не правильно, но так и не услышали.

Некоторые из Вас предлагали «так не важно, давайте мы сдадим не утреннюю, а суточную»... ))) Вы понимаете, что все показатели тогда и рассчитаны на одноразовую порцию, а не суточную. Мы так не можем делать, нет, анализ будет не информативный абсолютно.
Ну, раз русскоязычные лаборатории не заинтересованы в деталях, мы, как всегда, должны с Вами позаботиться о Себе самостоятельно.

Здесь (США) высылают кит на дом со всеми очень подробными инструкциями, как собирать материал дома и это ВАЖНО.

И так, кортизол в слюне 4 раза в день:
4 раза в сутки в определенное время собирается слюна в пробирки:
-первый раз между 7-8 утра
-второй между 11:30 до 13:00
-третий –между 16:00 и 18:00
-четвертый между 22:00 -24:00.

Результаты д быть доставлены в течение 48 часов.

Правила сдачи:
-не есть и не чистить зубы за 1 час до каждого сбора слюны
- не пить ничего с кофеином
-не курить в этот день
-полоскать рот после еды простой водой в этот день, никаким составами для полоскания рта не пользоваться.
-жвачку не жуем в этот день
-ужастики не смотрим
-алкоголь не пьем

Суточная моча на тяжелые металлы:
Собирается суточная моча !

ВАЖНО!!! Не пропустить НИ одной порции мочи.
Т е в эти сутки Вы ДОМА или там, где Вы можете комфортно собрать КАЖДУЮ порцию мочи.
Вы собираете мочу в контейнер с пометками в мл ИЛИ вы собираете КАЖДУЮ порцию мочи в емкость с пометками в мл, и ЗАПИСЫВАЕТЕ КАЖДОЕ количество, а потом переливаете в общую емкость.

Самое ГЛАВНОЕ- не забыть записать ТОЧНОЕ ОБЩЕЕ кол-во собранной мочи в мл в анализ.

-в этот день не пить более 3 -3,5 стаканов воды/соков/чаев. Все мои клиенты знают насколько я push пить достаточно воды на свой вес, в целом, но это не тот случай. Это как раз случай многих, кто совсем мало пьет жидкости в теч дня.
Уточняю еще раз, вы не консервируете воду в этот день, т е не отказываетесь пить, но и не пьете более литра-полутора, в зависимости еще от веса, конечно. Идея в том, чтобы не разжижать слишком мочу.

Самая первая утренняя моча – самая первая порция утром НЕ собирается, начинаем со второй и заканчиваем следующим утром –самая ПЕРВАЯ порция мочи на следующее утро собирается.

Пока собираете мочу, ее НЕ надо держать в холод-ке, держите для удобства в ванной комнате (туалетной). Общий контейнер должен быть с крышкой.
Когда собрали последнюю порцию и СДЕЛАЛИ ЗАПИСЬ общего объема ДЕТАЛЬНО, например 1л 573 мл,

-контейнер нужно не агрессивно понаклонять (смешать мочу) 8-10 раз и взять на анализ 100 мл общей мочи. Уточнить в лаборатории сколько им нужно из этого общего кол-ва.

Остальное можно вылить. Собранную мочу поставить в холодильник в отдел на двери (не замораживать!) и отвезти в лаб с пакетом льда.
Образец должен быть доставлен в лаб в теч-е последующих 48 часов.

Можно собирать мочу и 8 часов, и 6 часов (вместо 24), есть такие анализы здесь на тяжелые металлы, но опять-таки лаборатория должна об этом знать, и сколько было собрано в мл и за сколько часов.

В КДЛ анализ на СУТОЧНУЮ, т е 24 часовую мочу. Им необходимы:
-образец общей суточной мочи в объеме от 50 до 100 мл –вот именно этот пункт уточнить с лабораторией КДЛ, сколько мочи необходимо принести для анализа. Здесь, например, всего 20 мл (высылается пробирка от лаб в которую собирается моча по метке и это 20 мл).

-лаборатории не нужна ВСЯ суточная моча, но нужны ТОЧНЫЕ цифры ОБЩЕГО ОБЬЕМА, который был собран за 24 часа.

- все порции, собранные в один контейнер необходимо не агрессивно, аккуратно, но смешать перед тем, как отлить образец для самого анализа.

И не забываем, что если у вас в суточной моче все показатели в «норме», то это еще не означает, что это так. Т к печень, возможно, так занята «текущим», что не имеет ни малейшего шанса, детоксицировать тяжелые металлы и ей не остается ничего другого, как отправить их в органы и ткани и оставить это на «потом», а стиль жизни у человека и забота о печени и ее функциях на таком уровне, что это «потом» никогда не наступает.

Например, кадмий, плохо, на самом деле, всасывается из ЖКТ (2%) и даже легких (10-50%) в циркулирующую кровь, но, как и все тяжелые металлы обладает кумулятивными свойствами, способен накапливаться в организме, преимущественно в печени и почках и ооооочень медленно выводится из тканей. Период его полувыведения, в среднем, составляет 16 лет! Что это означает? Это означает, что после 16 лет работы нашего организма над детоксикацией его (у всех это по разному происходит, да? Как печень в целом, может детоксицировать, желчь течь, почки работать, кишечник выводить), в организме останется еще ровно половина накопленного кадмия. Естественно речь идет об орзанизме, которому хозяин никак не помогает. У курильщиков кадмия в организме в 5 раз больше в циркулирующей крови, чем у некурильщиков, и в 2-3 раза больше в кортикальном слое почек.
В кровь, из легких и ЖКТ, кадмий попадает в соединении с металлотионином и затем по циркуляции в почки и печень. В почках он абсорбируется канальцами почек и затем происходит целый ряд катаболических и анаболических реакций, в результате которых кадмий уже не может оттуда экскрецироваться (выйти).
Кадмий отлично накапливается еще и в предстательной и вытесняет из ее биохимических путей цинк, и вот так начинаются проблемы с таким дорогим для мужчин органом. И то же время дефицит цинка повышает уровень кадмия в организме. И, кстати, кадмий имитирует не только мужские половые гормоны, но и женские. Взаимодействует с эстроген и тестостерон рецепторами.
Хорошо известно, что для того, чтобы вызвать рак предстательной у лаб животных, для последующих исследований, им дают большие дозы кадмия ((
Из многих тканей тяжелые металлы не могут самостоятельно выйти в кровь для дальнейшей детоксикации печенью, необходимы хеляторы, которые вытянут их в кровь и печень начнет свой детокс, и они появятся в моче. Поэтому, если у Вас в анализе все «ок», то повторяем анализ с провокацией, с дозой хелятора.

МоНатурал клиенты, вы можете заказать себе по 2-3 пробных свечи Detoxamin - Kids 375 mg 30 Suppositories –это детские, Detoxamin 750 mg 30 Suppositories –это взрослые, для провокации перед анализом. Вам надо писать Карли и просить, хотя, ок, я попрошу разместить такие «пробники»- свечи для провокации в магазине, и заказать их для себя.

Ставите эту свечу на ночь перед сбором анализа, а утром начинаете сбор мочи со ВТОРОЙ порции мочи, да? Помните? ) Лаборатории знать об этом не обязательно, вернее не важно для анализа.

Всем Здоровья!

[MorNat]

Функциональные анализы. ВАЖНО!

Как правильно собрать материал для Органических кислот в моче. Ведь от этого зависят и ваши результаты! Может быть дело не только в лабораториях?

-Собирается утренняя моча, которая накопилась за последние 8 часов к утру. Т е приблизительно с 11-12 ночи и до утра.

-Сколько мл необходимо из утренней мочи для анализа лучше узнать в лаборатории. (в США высылается специальная пробирка с консервантом и меткой, до которой она заполняется образцом –где-то 12 мл). Ваши лаб могут, возможно, просить больший объем, но и носить им баночки майонезные и тем более еще больше... уже тоже вышло из моды )
Поэтому узнайте заранее, сколько для них достаточно, думаю, что максимум 30 мл, а не вся утренняя моча. Будем эстетами во всем! И при сборе мочи тоже, да? )

-Нет необходимости останавливать сапплементацию перед анализом. В этом и идея, (как и Пищевые нетолерантности, кстати, сдавать на диете и достигнутых результатах, а не пытататься делать провокации с запрещенными продуктами, которые вы исключили) сдаем и смотрим те абнормальности, которые имеют место на выбранном нутри протоколе.

НО! Есть кое-какие исключения:

- 12 часов перед сдачей анализа, удобнее, наверное, за день до анализа и в день анализа исключаем: яблоки, груши, ягоды, виноград и соки из них, изюм и такие сапплементы: арабиногалактоза, эхинация, грибы рейши, рибоза.

Patient should avoid apples, grapes (including raisins), pears, cranberries and their juices 48 hours prior to specimen collection. Avoid arabinogalactan, echinacea, reishi mushrooms, and ribose supplements for 12 hours before collection.

-Снижаем употребление жидкости, в этот день, т е каждый день соблюдаем питьевой режим достаточный, что ВАЖНО, а в этот день не употребляем более литра воды/чаев/натуральных соков/арбузы для взрослого человека и вечером пьем не более одного стакана жидкости, чтобы слишком не разжижать мочу. В лабораториях США просят даже взрослого не пить более 750 мл жидкости в день –от утра до утра сдачи анализа -24 часа. Не забываем, что черный чай, зеленый, и кофе –они, скорее, алкоголь (его и нельзя), нас обезвоживают (а то предвижу вопросы о напитках).

-Если менструация, то анализ откладываем.

-Вечером, перед сном, сходить в туалет (опустошить мочевой).

-Если встал ночью, то СОБРАЛ эту мочу в чистый контейнер с крышкой.

-Первую утреннюю мочу собрать в чистый контейнер с крышкой, если вставали ночью, то в тот же контейнер.

-Отлить или набрать пипеткой в пробирку образец, закрыть крышкой.

-Доставить в лабораторию в теч последующих 24 часов. Держать в холодильнике. Доставлять с холодным пакетом. Если это в др городе, то просить пробирку с консервантом.

-Если моча отсылается в др город, то ее можно даже заморозить (у нас так и просят).

- Если это в др городе, то просить в лаборатории, которая будет доставлять образец пробирку с консервантом.

Когда такой анализ будет полезен:

-отставание ребенка в развитии, росте, весе

-ментально-эмоциональные проблемы

-гипо, гипергликемия

-энецефалопатии

-постоянная усталость, отсутствие энергии, апатия. И даже не достаточные успехи в спорте.

-подозрение на митохондриальную недостаточность (нередко, у многих, вижу сукциновую кислоту в минусах –основной компонент и цикла Кребса, и электрон-транспортной цепи).

-нейродегенеративные заболевания

-гиперактивность, тики, обсессивное поведение, оппозиционные поведение

-эпи судороги

-микроцефалия/макроцефалия

-анемия/иммунные дефициты

-канцерогенные заболевания

-лактозный ацидоз/кетоз

-проблемы с развитием речи, проблемы зрения, проблемы слуха

-нейропатии

-внезапные, острые сердечно-сосудистые заболевания.

-подозрение на фиохромоцитому

-на отравление токсическими веществами и фармпрепарами

В целом анализ позволяет нам заглянуть внутрь клетки и оценить множественные питательные дефициты, функциональную активность печени, а не анатомию, как обычные панели по печени, к которым мы привыкли, метаболизм нейротрасмиттеров и влияние кишечной флоры на их метаболиз и др.

Новички, кто придет на нашу страницу, Вы можете посмотреть или перечитать, что я много лет назад писала об анализах на 1 и 2 фазу детоксикации печени, показаниях по функциональным анализам на форуме mornatualforums.ru и в целом найти много полезной информации, скомплектованной в одном месте. Здесь, в ИГ, посмотреть пост о клостридиях и их метаболитах, влиянии последних на нейротрасмиттеры, гормоны надпочечников, и лечение. Кинуриновый и квинолиновый пути триптофана, и NMDA рецепторы (глутамат рецепторы) –тонкости.

В США анализ на орг кислоты в моче может включать от 46 показателей до 70 показателей.

Что касается лабораторий в России и результатов по органическим кислотам в моче, я все еще больше разочарована, чем впечатлена, в сравнии с лаб США и даже лаб в Франции.
Опреденно, они не оправдывают такое сумасшествие по заболеванию каждого второго читающего ИГ нутрис кандидозом ) А ведь там самые чувствительные маркеры по кандиде, хотя по клостридиям тоже не оправдывают, не подкрепляют Осипова, но это мой опыт. Редко получаю кайф посидеть и поразмышлять над классно сделанными орг кислоты в моче (развернутыми) и амино в крови, что определенно, и дополняют др др, и поддерживают, если сделаны ХОРОШО.

Всем здоровья! Ваша Док Лана.

[MorNat]

БАЗА... Что я имею в виду, когда я говорю «не вижу БАЗЫ» в Вашем протоколе ....
⠀⠀
И что упускаете Вы и нутри в Ваших подходах.
⠀
1. Какой бы биохимический путь мы схематично с Вами не рассматривали, они состоят и «шажков» -биохимических реакций в процессе преобразования «ресурса» в «конечный продукт». И может включать от нескольких, по пальцам пересчитать реакций (шагов) и до многодесятков.
⠀
Пример: Цикл Кребса-выработка клеточной энергии АТФ. Из ресурса, как глюкоза например в цикле Кребса, в результате 8 шагов образуется одна молекула АТФ –конечный продукт этого пути.
⠀
Схематично так, Глюкоза ➡A ➡B➡C➡D➡E…… АТФ
⠀
2.ТОЖЕ самое в самых различных других биохимических путях и их супермного, все не перечислим, но для примера, еще каких?
⠀
Преобразование не активного вит В12 -цианокобаламина в активный метилкобаламин и аденосилкобаламин. Образование желчных кислот из Холестерина.
⠀
Образование гормонов щитовидной железы из ресурса –Тирозина и Йода.
Путь образование нейротрасмиттера Адреналина (конечный продукт) из аминокислоты (ресурса) Фенилаланина (ресурс).
⠀
3. ВСЕ биохимические пути в нашем организме, состоят из биохимических реакций и каждая из них запускается определенным ФЕРМЕНТОМ (энзимом). За счет его воздействия та или иная реакция имеет место. Без действия фермента реакция не случится!
⠀
4 КАЖДЫЙ такой фермент закодирован определенным нашим геном.
⠀
5. У всех у нас имеют место какие-то СВОИ полиморфизмы -генные вариабельности (особенности). Ген может пытаться дать команду ферменту запустить реакцию, а этот «кран», вместо того, чтобы дать полноценную струю на 100%, запускается только на 70, 50, 30%. Реакция с таким «слабым» действием фермента будет «пробуксовывать». И тормозить все последующие за ней. Так? Печально? Безнадега?

6. Нет. В нашем Божественном организме отлично продумано)
Оказывается у каждого фермента есть свои КОФАКТОРЫ, которые могут "толкнуть" его в спину, заставить его работать сильнее.

7. Все кофакторы во ВСЕХ биохимических путях - это ВИТАМИНЫ и МИНЕРАЛЫ. Только у КАЖДОГО фермента СВОИ.

Пример более детальный:

На картинке (права принадлежат Монатуралу), фермент, который запускает первую реакцию в биоихимическом пути "катехоламинов", названия ферментов я не указываю, не так важно, кофакторами для него выступают и могут его "Заставить" работать, если он "родился" ленивым:

Железо, специфическая форма вит В3 - NADH. В следующем шаге преобразования Тирозина --> L-DOPA, ферменту, который запускает эту реакцию будут помогать и он нуждается в их присутствии для своей активности: Железо, Ниацин - В3 и Фолиевая кислота и так далее.

Вывод из всего сказанного:
- Витамины/минералы - это НЕ для того, чтобы "что-то" там поддержать и "где-то" там, типа, иммунитета и "пропей", но "не более 3 недель" или "пропейся" пузыречек.

-Это поддержка ВСЕХ ферментативных реакций, во Всем множестве биохимических путей, которые, возможно (а как показывает практика у каждого), у Вас пробуксовывают из-за ваших индивидуальных генетических особенностей, не говоря уже о тех питательных дефицитах, которые мы "наедаем" неполноценным питанием, высоким уровнем стресса и т.д.

- Аргумент 1. У каждого из нас существют СВОИ - ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОЛИЧЕСТВЕННЫЕ потребности в Вит/Мин из-за наших Генетических особенностей.
Именно поэтому мы проверяем, например, полиморфизмы фолатного цикла - ныне так популярного. Проверять проверяем, а большой и цельной картины не видим.
Одна женщина может выносить беременность на 400 мкг и синтетической фолиевой кислоты или ей достаточно съедать по горсточке спаржи 2 раза в неделю, а другая женщина нуждается для сохранения плода в 4000 - 10 000 мкг ФОЛАТА (МТГФ) - активной форме фолиевой.
Перенесите, пожалуйста, этот пример в отношении ВСЕХ витаминов и минералов, как кофакторов в наших биохимических путях и понятно, что должна быть БАЗА в подходе - хорошие, качественные, желательно в активных формах витамины и минералы и НЕ на "один день", неделю, месяц.
Аргумент 2. Все витамины и минералы находятся в определенном соотношении друг к другу, так?
В содружестве и оппозиции балансируют друг друга, так? Кальций - Магний; Цинк - Медь - эти пары должны находиться в отношении 8:1 в соотношении друг с другом соответственно.

Почему мы на вит/мин комплекс, который мы принимаем и, особенно, при проблемах, если мы что-то лечим, ДОЛГО (а м.б. и постоянно), а на него УЖЕ НАСЛАИВАЕМ то, что необходимо восполнить, по устаревшим понятиям Recommended Dietary Allowance (RDA), в современных и якобы, "Мегадозах". Да, другими словами, эти "наслоения" будут смотреться МЕГАдозами, на самом деле это оптимальные и индивидуальные дозы для каждого. Наслоения на КОМПЛЕКС-БАЗУ мы делаем еще и для того, чтобы все-таки сохранить "природные" соотношения, баланс витаминов и минералов друг с другом.

Я против "выхваченных" моно: фолат, витД, железо и т.д., которые пьются/назначаются без БАЗЫ.
Тем более, что каждый витамин, минерал имеют свои компании, в зависимости от целей. Например, как можно поднять гемоглобин при низком железе, если не дать "всю компанию": вит В6, В12, витС, фолат и возможно медь? Хотя бы в вит/мин комплексе

Аргумент 3. Организм должен понимать, что Вы ему даете поддержку не на один день и не на 3 недели, чтобы он не "суетился" на радостях или в ужасе, куда же, в каой биохимический путь ему запустить вашу скупую поддержку вит/минералами. В какой "первоочередной провал" и в какой биохимический путь направить их:
На первую фазу детоксикации печени;
Или на восполнение нейротрансмиттеров;
Или на кортизол в надпочечниках.
Организм рассуждает так: "Вообще-то она уже практически лысая, но ок, волосы - это не первоочередно, и лысой поживет, направлю на детоксикацию, от токсинов и умереть можно! Скорее всего такая роскошь на недельку мне...уж я ее знаааю, одни пустые калории и хлорофилл," - вот так он приблизительно думает)))

Наш организм, в норме, самодостаточная СИСТЕМА и если у него есть все ресурсы и кофакторы, то он сможет самоотрегулироваться.

Моя БАЗА:

Витамины/минералы, как минимум.
Источник жирных кислот - они нередко зовутся эссенциальные (незаменимые, жизненноважные)
Магний. Более 90% населения страдают его дефицитом. Если пьем вит Д3, то должны думать, как направить кальций в наши кости.
Повторюсь, вит/мин должны подбираться под Ваше состояние/ситуацию, дефициты, цели, направления.
Но простой, самый "скромный", но в активной форме вит/мин комплекс принесет пользу, если вы его попринимаете на постоянной основе.

БАЗА касается ВСЕХ, не только "больных", но и спортсменов фитнесдевушек и "железных людей" (нередко нет ее совсем у них, забывают!), детей-спортсменов, не говоря уже о пожилых людях, если Вы здоровы, но уровень стресса высокий.

И помнить, что Отсутствие Диагноза/Болезни еще не означает Здоровье!

Искренне, Док Лана.

[MorNat]

Домашняя противопростудная аптечка от MorNatural and Lana Mortensen
⠀⠀
Все дозы усреднённые и для взрослого (детям эти препараты тоже можно)
Мы НИКОГДА не забываем, и как я вижу в "протоколах", кот дают в инете, нет БАЗЫ, так вот, мы пьем вит/мин комплексы обязательно и всю зиму, как минимум. Лично я? ПОСТОЯННО.
Ингредиенты должны быть в активных формах! У МоНатурала @mornatural_rusмного вит/мин комплексов, МНОГО, я все их здесь не укажу, но усредненный и как его называю "для ленивых" т к всего 2 капсулы в день, есть на фото и он Монатураловский (мои форумчане знают, что это комплекс проф линии Prothera и у нас с ним отличный luck). Почему много комплексов? Под всевозможные "ситуации", возраст, дефициты и "избытки", короче.... мою взыскательность. Всегда в активных формах, гипоаллергенные. И буду добавлять еще, особенно "пакеты" с специализированной направленностью.

-ViraThera CF - ProThera 60 vcaps – хороший комплексный препарат притивирусный/бактериальный, с начала простудных/вирусных по 1Х3-4 раза в день
⠀
-Myrrh Extract - Антивир/бактер/грибковое (жидкий мне нравится больше)
⠀
-Zinc Chelate - ProThera 20 mg 100 tabs или в капсулах, до 60-100 мг в день, в разделенных дозах, обязательно в середине еды (от него может тошнить!) -5-10 дней (у нас два цинка, в капсулах есть)
⠀
-Cough Suppressant & Analgesic - Up & Up 1.76 oz [49.8 g] – мазь с камфорой и эвкалиптом - смазывать грудь – немного, если чихают вокруг )) или/и наносить на стопы и надеть носки на ночь – от кашля, нос при насморке. Добавлять в вапаризатор, увлажнитель воздуха – это противовирус/грибковое, если домашние засопели и зачихали.

-Vitamin D – Liquid Vimin D3 – Klaire Labs 30 ml (в одной капле 400 ЕД), и взрослый – вит Д3 дозу сразу с простудной симптоматикой увеличить до 15000-25000 ЕД в день на 5-7 дней, потом по 5000 ЕД в день с едой (речь идет о взрослом) – Vitamin D – Vitamin D3 High-Potency – MorNatural 5000 IU vcaps.

- вит С (Mag C) до 8-14 гр в день (для взрослого) в первый день, когда чувствуете, что уже «надвигается», начинаете пить вит С по 1-2 капс каждые 30-60 мин и так 6-10 часов, потом переходите на дозу до 5 гр в день до выздоровления. В первый день, доза 10 и более грамм, может способствовать диареи ( ничего страшного).

- EpiCor – Klaire Labs 60 vcaps и Лактоферрин – это иммунобалансирующие, если их давать, то хорошо даже заранее, в качестве профилактики для иммунитета, но не забывать, что основной иммунитет содержится в лимфоидной ткани кишечника – это должно быть объектом внимания заранее, поэтому на это нацеливаемся далеко до «сезона» гриппа, простудных заболеваний, ОРВИ.
Или с Эпикор пробуйте NAC + European elder (elderberry) – взаимодействие этих комплексов еще лучше! – Pure Defense with NAC – Pure Encapsulations 120 caps
Есть такой жевательный – PureDefense chewables 120’s – для деток.

- N-Acetyl-L-Cysteine – ProThera 500 mg 90 vcaps – NAC – всегда пригодится нам – прекурсор глутатиона – сильного антиоксиданта в наших клетках, сами понимаете, что свободных радикалов образуется много, когда организм в «борьбе», помогите ему!

- Системные энзимы ( а как без них, конечно!) – «переварить то, что нам не принадлежит», так?
Serratio (Serrapeptase), Serralase, Bromeline:
Bromeline Douglass Lab Serralase – Klaire Lab 90 tabs
Immune Plus PRX 60 – TheraMedix 60 caps – пить до еды за мин 40 что-то из этого – 2 раза в день. Днем и вечером.

-Кверцетин будет хорошим дополнением, особенно, если нет на руках витС и в целом, я открыла его для себя в плане «простудных», у нас есть вот такой комплекс:
Quercetin-Bromelain Complex – Douglas Labs 100 tabs (он же и натуральный и антигистаминный и Вы уже знаете, что «антигистаминные» в дни чихания, слезотечения тоже ХОРОШО!)
Чистый кверцетин у меня тоже всегда в доме есть, на «все случаи жизни» - найдите его – это Quercetin моно препарат, тоже от проф линий.

-Hydrogen Peroxide Solution 3% Food Grade – Essential Oxygen 16 oz – это перекись, которую можно применять внутрь, не ПИТЬ и не ГЛОТАТЬ специально, но она очищенная, а не тА, которая продается в аптеке для наружного применения. Очень хорошо иметь на руках. Вы уже знаете, что можно делать инглаляции при бронхите (в разведении с водой 1:1) – спрей-пшик и вдох при вирусных с кашлем (не более двух пшиков за раз – тоже в разведении), закапывать в уши, часто инфекция начинается именно оттуда- это сильная окситерапия, можно полоскать горло (тоже слегка развести водой). Если применять как спрей, то эта оксидативная терапия, в данное время не пьем антиоксиданты за час до и через час после.

- Cough Suppressant&Analgesic – Up&Up 1,76 oz – мазать с камфорой и эвкалиптом – ДЕШЕВО и сердито! Смазывать грудь, если вокруг зачихали или/и наносить на стопы и надеть носки на ночь – от кашля. Добавлять в вапаризатор, увлажнитель воздуха – это противовирусное/грибковое (наружное) средство. Смазывать нос, проекцию миндалин (шея), если ангина. У меня всегда есть такое дома и для каждого члена семьи своя банка.

- Silver – Detoxamin 10 ppm 8 fl oz - по 1 дес.л. Х 6 раз в день (ребенку до 6 лет по 1 ч.л. Х 3-4 раза в день) – это более тяжелая артиллерия, работает как АБ, но не убивает, не агрессивен по кишечной микрофлоре. Сила этого продукта не такая высокая, как я обычнго рекомендую при хронических процессах и более серьезных проблемах, как противомикробное. Сильное коллоидное или его спец.формы, я заказываю и ищу под ситуацию клиента. Но дома всегда его имею.

- Я всегда за пробиотики, если есть дома, то давайте. Но о них думают заранее!

-Iosol Iosol Iodine – Wellness Resources 1830 mcg 1 fl oz – жидкий йод, это более мягкая форма Люголя, мне она нравится, на сайте производителя почитайте о нем. Это натуральный АБ, очень пригодится для полоскания. Несколько капель на полстакана/стакан воды. Люблю дома иметь йод, в целом. Сеточка йодная даже на проекцию миндалин, когда болит горло.

- Щопоголики херба?)) Ловите, я люблю вот это- Andrographis, Ultimate- Paradise Herbs 400+ mg 60 vcaps - по 1 капс 2 раза в день не более 10 дней (это иммуностимулянт растительный)).

-Лимон – апельсиновый сок, грейпфрут – мои любимые соки в такое время. Яблочный, морковно-яблочный, гранатовый, вода с лим соком. Все ТОЛЬКО домашнее, ничего из упаковок!

- Исключить сладости, мучное, мясо, молочку – ВСЮ и напрочь, она слизизагущающая, воспалительная.

- Можно куринный бульон, как и томатный суп (очень ХОРОШО), для тех, кому можно томаты.

Если речь идет о ребенке, давайте еще раз:

- Посадить ребенка на домашние соки, особенно если он не просит кушать, давая пить часто. Не забываем о воде или водичке с лимонным соком, каждые 10-15 минут обязательно и особенно, если не ест фрукты сочные, не пьет чаи травяные. Не давать никаких сладких морсов.
Лимон-апельсиновый сок, морковно-яблочный, гранатовый, виноградный, вода с лимон соком. Все ТОЛЬКО домашнее, ничего из упаковок!

-напрочь и первым делом исключить молочку и сахара (продукты из отбеленной муки), сахар, макароны, блины, крахмалы, кисели – они вообще ни к чему, картошку всякую.

- кисломолочные под большим вопросом у меня…., может быть НЕ магазинные, но БЕЗ сахара. Может быть все ОК, а м.б. и нет, если есть непереносимость, то проблема тогда, все это индивидуально, но я бы не применяла. Можно подслащивать медом сырым или стевией (совсем немного) или просто фруктами, ягодами протертыми.

-овощные смузи, супы, бульоны (куриный, овощные), овощи. И не перекармливать ребенка. Кушать каждые 3 часа, помните, когда они болеют, нередко запах АЦИТОНА идет – это и есть КЕТОНОВЫЕ ТЕЛА, кормить тогда, но понемногу. Не насиловать ребенка едой, как мясо, рыба, картофель.

Ок, ВСЕ авторские права на сообщение Монатурал оставляет за собой, начиная с 2008 года. Такую Аптечку я сформировала и описывала на форуме 5-7 лет назад, если встречались «идентичные», пожалуйста, дайте знать.

Всем здоровья!